量は質を凌駕する

 ~ アウトドアと読書の日記

今日も雨でしたね~。
って昨日はギリギリ雨じゃなかったので走ったんですが、
やはり先週末の疲れがあったようで5kmでストップ。
やはり夏場は疲れが溜まりやすいようです。

こうしてほぼ毎日走っていると、ほんと楽しくないと続かない。
「楽しい」というよりも「気持ちイイ」という方が正しい気がするが。
ただ辛いだけだと、どこかで絶対嫌いになる。

まあ涼しくなった時のタイム向上をイメージしながら走るのも手ですけどね。
1シーズンならできるけど、何年も連続してできるだろうか。
だから自分の場合は、PB更新の源泉は?と聞かれたら、
「気持ち良く走ること」と答えると思います。



って、いまさら何昔のネタ掘り起こして書いてんだよ、と思ったアナタ。
実は先日の80万PVカウンタープレゼント、当選者がいたのです!
すっかり忘れてたんですが、1週間経って、あきらさんからメールを頂戴しました。

証拠写真↓(笑)
20170612あきら2

恐るべしはこの時間。深夜3:36(笑)
ご本人曰く「夜勤の途中でポチポチした」とのこと。
念のため当日の時間帯別アクセス数を見てみると・・・
20170607PV
(笑) 朝起きたら一気に到達してた日ですね。


いや、このメールで、そういえばアンケート企画放置してるな、
って思ったって話で。色々言ってましたが、やっぱり次に聞くなら
「あなたのPB更新の源泉はなんですか?」ですよね。

そもそも源泉って言っても、表面的には自分は「ランニングエコノミーだ」
って思ってますしね。
「毎月の走行距離こそすべて」と思ってる人もいるでしょうし、
「親からもらったこの脚」と思っている人もいるでしょう。

でも本当は「毎日気持ち良く走る」と思っていて、
それが「毎月の走行距離」にもつながりますが、
同時に「ランニングエコノミーを追及する」にもつながるので、
こういう間接的なものって一択のアンケート形式になじむのか。

たぶん最初の設問としては、「PB更新に一番大切だと思うのは何ですか?」で、
選択肢としては「毎月の走行距離」「ランニングエコノミー」「親からもらったこの脚」
なんでしょうね。そして備考欄に、「毎日気持ち良く走れれば最高」と書くとか。

ああ、わかった。
「モチベーションが十分な時にあなたのPB更新の源泉はなんですか?」
が正しい設問ですね。モチベーションは別に聞かなければならない。

で、「あなたのPB更新のモチベーションは何ですか」って聞いたら、
答えは例えば「ブログ村内での虚栄心を満たすため」とか、
「息子にいい顔したいから」だったりして(笑)

虚栄心は冗談としても、流れからしてPB更新するんだろ、とか、
次はサブ3だろ、とか周囲から期待されるっていうのもありますよね。
そういう時は出来れば不言実行より有言実行の方が好きです。私は。

PB更新って狙えるだけで幸せで、
走っているからといって皆が狙えるわけではない。
だからこそ、普段からランニングの様子をブログに綴っているのなら、
PB狙える時にはそれを宣言して欲しいですよね。

フルマラソン完走すればPB確実なマーボー、期待してます!(笑)


モチベーションということでいうと、ブログ書くのとTシャツのデザイン描くのと、
どっちが楽しいかっていうと、これ結構むつかしいです。どっちも楽しい。
もちろん激沈Tの場合は、その趣旨自体がウケてると理解してるので
デザインの役割は相対的に小さいんですが、あれこれデザインを考えて、
それを「カッコいい」って言ってもらうのも嬉しい。

今だから書きますけど、もともと自分の頭にあったのはブラックT。
最初のレッドは、頭にあったブラックのデザインを応用して作りました。
もちろんレッドもカッコいいですけど、ブラックはもっと好きです。
でも今回のホワイトは、さらに愛着が増してます。

今回は「暑苦しくないように」というテーマでデザインを考えました。
「激沈上等」というテーマからは真逆なんですが、それがまた楽しい。
自分もまだ出来栄え見てないですが、爽やかにアツくなってるといいなあ。

秋ごろにまたレース用デザインとか考えるのも楽しいかも。
もちろん飛び切りの暑苦しいデザインで(笑)
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激沈T、アウトレットが予想外に大人気。
もう売り切れたのではないかな~。

締め切りは16日(金)24時です。

皆さま、大変お待たせしました。いよいよ頒布開始、激沈ホワイトTシャツです。今回は、普段着にも使える爽やかな綿100もご用意。大会への往復やアフター、行楽地でもお楽しみ頂けます。なお「激沈」という語感から、マリンスポーツでの着用は回避頂いた方が無難かと思います(嘘)

以下に頒布要領を記載しますので、よくお読みの上リンク先の申し込みフォームからお申し込みください。


1.趣旨
この座右の銘「激沈上等」とは、「沈没覚悟で激走するけど文句あるか」の意。PB更新目指して後先考えず突っ走る貴兄・貴姉にぴったりかと思います。こちらなどもご覧いただければ、製作者の暑苦しい想いが伝わるかと思います。→
もちろんブロガーでなくても買えます!

2.デザイン・色
今回は半袖白1色でのご提供です。素材は綿100とドライの2種類。これまでのデザインよりもプリント面積を小さくすることで、風通しを良くしました。かつ、涼しさを醸し出すために、黒ではなく紺を使っています。もし赤や黒を再販することがあれば、今後はこのデザインにすると思います。
 20170612ホワイト
3.サイズ
サイズは前回の黒と基本同じです。綿100とドライ素材で微妙に差があります。 私(178cm61kg)はいずれもMサイズでぴったりでした。サイズ表には3L以上の記載がありますが、申込みフォームには無いので、お申込に際にはメッセージ欄にご記入下さい。

(綿100)
メンズ
レディス
ジュニア
4L
3L
LL
L
M
S
L
M
S
160
150
140
身丈
80
77
74
71
68
65
64
61
58
62
59
55
身幅
62
59
56
53
50
47
46
43
40
45
43
40
肩幅
55
52
49
46
43
40
41
38
35
38
36
34
袖丈
23
23
22
21
20
19
17
16
15
18
17
16

(ドライ)
メンズ
レディス
ジュニア
4L
3L
LL
L
M
S
SS
L
M
S
150
140
身丈
80
77
74
71
68
65
62
61
59
57
59
56
身幅
64
60
56
53
50
47
44
46
44
42
42
40
肩幅
56
53
50
48
46
44
42
40
38
36
40
38
袖丈
26
25
23
22
21
20
19
19
18
17
18
17

4.価格
価格は今回は1,300円/枚とさせていただきます。送料は1枚200円頂戴いたします。

5.申し込み方法と期日
末尾のリンクからお願いします。申込みの締め切りは6月16日(金)24時とさせていただきます。

申し込みフォームでは8通りの注文しかできません。(例.メンズ半袖L×1枚、メンズノースリーブL×3枚で2通りとカウント) これを上回るお申し込みをされたい場合には、申し込フォームの連絡事項欄に、入力しきれなかった明細をご記入ください。

お申込み頂いたら、すぐにこちらから申込み内容確認メールを返信します。返信が無い場合にはメールアドレスの入力が間違っている等が考えられますので、再度入力いただくか、下記のメールアドレスにご連絡下さい。特に、メールアドレスをご入力された場合、こちらから確認するのには時間を要します。入力には十分ご注意ください。

  メールアドレス:BrotherKim42195@gmail.com

なお、お預かりした個人情報は本件頒布の目的以外では使用いたしません。

6.注文確定と支払方法、納期
上記の注文を頂いて、注文締め切り後に請求金額と振込先をご連絡します。入金確認後、商品を発送いたします。納期は7月上旬から中旬を予定しております。確定しましたらブログ上でご連絡いたします。

7.アンケートの実施
今後のTシャツ製作やブログ更新のために、申込みフォームの最後にアンケートをお願いしております。ぜひともご協力ください。なお頂いた意見やアンケート結果はブログ上で公表させて頂く場合がありますのでご了承ください。氏名や住所等個人を特定できる情報は非公表といたします。

では申し込みフォームはこちらからお願いします。
→申し込みフォームはこちら

なお今回のTシャツ製作にはショップ「adehajimaru」(”あ”で始まる)にご協力いただきました。(開業間もないのでサイト未開設) Tシャツ製作のご用命がありましたら、ワタクシになんなりとご相談ください。
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(番外)8.座右の銘Tシャツアウトレット
手元に置いておく在庫のTシャツが若干余っています。
ご希望があれば1枚1000円(送料込み)でお分けしますので、備考欄に希望の色・形(半袖ノースリ)・サイズをご記入ください。先着順です。

レッド(半袖):メンズL、メンズM、レディースM
ブラック(半袖):レディースL
ブラック(ノースリ):メンズS、ジュニア150

放送作家(ニイタカヤマ):
今日も浦安市からお送りします。キミ姉のオールナイト一本!

(ビタースイートサンバ♪)

放送作家:
さーて、最近この放送の時は極端にINポイントが下がるので
そろそろスポンサーからテコ入れされそうなオールナイト一本。
めげずに今日もやりますよ!

キミ姉:

先週は失礼したわね。

放送作家:
あれ、いませんでしたっけ。

キミ姉:
そういうのが一番傷付くのよね・・・・

放送作家:
応援に行ったのに「あれ、来てましたか?」みたいな(笑)

キミ姉:
キイーーーー!!
あ、でも今朝早起きして応援に行ったユメリクリレマラは、
いいのよ。皆さんに挨拶できたから。
勇者オレオと導かれし7人ね。
若いってステキ!

放送作家:
今日初めての方もいらっしゃったんですよね。

キミ兄:
けんぢいさん、やまいちくん、オレオさんが初めてだったかな。
みなさんフレンドリーだったんでホッとしたわよ。
特にオレオさんが予想外に普通の人でビックリだったわ。

放送作家:

でも行ったのがちょっと遅かったんでは?

キミ姉:
そうねえ。本当は夜明け直後くらいで、
日光でクラクラしてる頃の方がよかったんだろうけど。
競技場に着いたら6時前。

放送作家:
結局3位に入ったんですね。凄いですね!!

キミ姉:
平均ペースが3:46/kmだから半端無いわね。
それで12時間走り続けたんだから。

放送作家:
アメブロの集まりにもかかわらず、激T結構着てもらってましたね!

キミ姉:
そうなのよぉ~。
気を使ってもらってこんな写真とか。
20170611ユメリクリレマラ

放送作家:
右端はタラちゃんですか?

キミ姉:
バカ!なんてこというのよ、アンタは!
アメブロが誇る気まぐれブロガー、かっきぃさんよ。

放送作家:
気まぐれって・・・・ それはブログだけでしょ。
でもこの後すぐに家に帰ってきたんでしょ?

キミ姉:
そうなのよ。出かける予定がね。

放送作家:
今日もコースケ君に付き合ったんですね。

キミ姉:
最近ホントに電車にはまっちゃって。
今日も、新浦安-舞浜間で大回り乗車したいって。
だから武蔵野線経由で府中本町まで行ってきたわよ。
20170611map


放送作家:
なんですか、その「大回り」って。

キミ姉:
詳細は割愛するけど、関東だと隣の駅とかまで、最短距離で行かなくてもいいのよ。
この地図だと、☆が新浦安で△が舞浜なんだけど、
新浦安から舞浜に行くのに、この最短距離でなくてもいいの。
同じ140円で、今日はざっと130kmくらい乗ったわね。

放送作家:

それで今日のタイトルなんですね。
でもこれって日清戦争の話ですよね。
埼玉を満州に例えちゃって大丈夫ですか?
ところで途中下車できるんですか?

キミ姉:
もちろんできない。

放送作家:
いくら140円で半日過ごせるとはいえ、
それで何が嬉しいんですか?

キミ姉:
え・・・・ 
それはコースケに聞いて。

放送作家:
喜んでるコースケ君を見てるのが嬉しいってことですか。
本当に暇なんですねえ。

キミ姉:
そんなことないわよ。
埼玉県の東部から中部にかけて、大自然を味わえたし。
ほんと、駅の回り以外は緑で一杯よ!

放送作家:
またアンタはそういうことを・・・・
このブログの読者の半分は埼玉県民ですよ。

キミ姉:
たしかに、今日の行程の半分は埼玉だったわね。
ちょっと通過駅を書いてみるわね。
市川塩浜→西船橋→船橋法典→市川大野→東松戸→新八柱→新松戸・・・

放送作家:
これですね。
Musashino_linemap

キミ姉:
そう、これこれ。持ってるなら早く出しなさいよ。
途中、西船橋とか新松戸とか南流山とか南浦和とか、
他路線と連絡のある駅では結構乗り降りが多くって。
乗ってくるのもキツネとかタヌキじゃなくて、
あんなに人が住んでるなんてビックリ。

放送作家:
こらこら。

キミ姉:
所沢過ぎたら乗ってくる人があか抜けてくるのよ。

放送作家:
わーわーわーわー、きーこーえーなーいー。

キミ姉:
しかし府中本町から乗ってきた30前後の女性と、50代男性。
あの組み合わせはあやしかったわ~。

放送作家:
どういう風に?まあ聞かなくてもわかりますけど。

キミ姉:
最初親子かとおもったけど、女性が男性に敬語使ってんのよね。
あれは一種の同伴ね。なんていうか、女性が慣れてるのよ。見られるのに。

放送作家:
それはアンタがジロジロ見たってことですね・・・・

キミ姉:
もうこの頃はホント暇だったのよ。
なにせ3時間半、普通電車に乗りっぱなしだったんだから。
ちょっと目の保養にもなったし。

放送作家:
子供連れのパパがそうやって若い女性に色目使ってるの、
一番性質悪い。同伴よりも。

キミ姉:
う・・・・・

放送作家:
まあでもお疲れさまでした。府中本町からはまっすぐ帰ってきたんですか。

キミ姉:
ええ、南武線で武蔵小杉から横須賀線、京葉線で舞浜で一旦下車して。
トータル4時間半だったわね。そして走りに行ったわよ。

放送作家:

やるじゃないですか。

キミ姉:
それさあ、ちょっと言ってもいい?
なんだか最近、疲労の抜けが良くないのよね~。
金曜日に20kmやったんだけど、その疲れがまだ残ってる感じで。
シーズン中だったら30km走を土日連続でやってもオッケーだったのに。

放送作家:
なんなんでしょうねえ。脚を冷やしちゃってるとか。
それか酒の飲み過ぎとか。

キミ姉:
考えてみたらシーズン中はやらなかった閾値走とか、
結構強度も強いのかもね。
20170611lap

放送作家:
ああ、10kmまではキロ5で頑張ってみたけどやっぱりダメで、
しばらくジョグしてたら復活してまたペース上げたってパターンですね。
相変わらず行き当たりばったりですね。

キミ姉:
なんとでも言いなさい。
それにしても、週に80kmはキツいわねえ。今週はギリギリ届いてないけど。
ウィークデイに50km弱走ったんだけど。
20170611距離

放送作家:
どっちにしても、8月くらいまでは忍従の季節ですよ。
頑張りましょう。

キミ姉:
エラく殊勝だけどホントのことだからいいわ。
しばらくはとにかく月300km死守でいくわよ。


なげーよ!と思った方は
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気が付いたら、激沈Tホワイト頒布開始は24時間後!

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