横浜マラソンに向けて何となく気合いの入らない日々を送っていた。そう、昨日までは。

でも今日、岩本能史の新刊を読んだ。何度も出てくる「ラン反射」と言う言葉。そう、それだ!!

オレがランニングレボリューションと名付けたのはそれなんだよ!

(3/14 ご本人からコメントを頂戴しました。配慮が足らず申し訳ございません。以下に書いてあることは岩本氏の著書の内容とは無関係な、筆者の個人的な考えです。お詫びして訂正させて頂きます。)



ランニングレボリューションの最大のポイントは、とにかく運動エネルギーを無駄にしない。



体が地面に着地する力を余さず前に進む力に変える。



そのためには、ケツを固めろ!!



膝を伸ばせ!!



コーモン締めろ!!



足首は柔らかく



脚の動きを邪魔するな!!



ふくらはぎは絶対使うな!!



着地は重心の真上かちょっと後ろ!!



それさえできれば踵着地でも関係ねえ!!



男だったら脚回りガチガチに固めて突っ込め!!



カチカチじゃねえぞ、ガチガチだ‼(笑)



腕振りは研究中!(笑)



とにかく腕を、脚を、



ダイナミックに動かせ!! by フジヤマさん



力強く、しかし滑らかに!!



蝶のように舞い、蜂のように刺す!!



蝶も蜂も関係ないけど(笑)



鍛え上げた大臀筋とハムストリングスから、



繰り出される力強いストローク。



前傾した姿勢と骨盤に乗って、



軽く踏むだけで体はグングン加速していく。



それでも息はちっとも乱れない。



Yes、俺は強い、俺はVDOT49!!



肺が焼き付いても、



脚が千切れても、



絶対にゴールまで全力で走る!!



シューズもゲルフェザーと迷ってたけど、



スカイセンサーで撃沈上等‼︎

















おー、なんか気合い入ってきた。



もう先のことは考えねえ。



できる準備は全部やった。



そう、諦めた事実を残さないために、



俺は横浜で燃え尽きる!!



待ってろ、横浜!!


















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公開オナニー終了(笑)



でもその前に、



まだ金曜日なんだけど、



スタートまでに燃え尽きないか、俺!?(笑)