2014年09月
【突然の】四国への旅【日帰り】
一昨日の土曜日、生まれ故郷の愛媛県新居浜市へ行ってきた。用事は親戚のお見舞い。伯母(母の姉)が調子が悪いとのことで、昔から可愛がってもらった私の姉と一緒に行った。因みに姉は岩国市在住。今回はこちらは私一人だ。姉とは新居浜駅で落ち合う約束で家を5時過ぎに出発。
新居浜市は意外に不便で、東京から行くには実は岡山まで新幹線を使い、そこから特急に乗るほうが、松山空港まで飛行機で行くより早くて安かったりする。岡山から特急に乗り換えた時に姉からメールが。「4号車に乗ってます」
なぬ!?
岩国からなら柳井から松山までフェリーだとばかり思っていたが、なるほど岡山まで新幹線で行ったほうが早い場合もあるようだ。私は指定席に座っていたが、自由席の姉の隣に移動。新居浜までの1時間半、本当に久しぶりに姉とサシで色々しゃべりながら過ごした。
姉53歳、身長170cm。私50歳、身長178cm。見るからに姉弟と分かる外観(笑) お互いの家族のこととか、父母のこととか、久しぶりに話すると色々びっくりする話も出てきて面白い。これだけでも4時起きで出てきた甲斐があったかも。まあお互い本当に色々あるんですよね。姉はたまにこのブログ見てるらしいのでこの辺にしますが…(笑)
新居浜へ行くとまずは伯父(母の兄)の家へ。この伯父にも我々兄弟はずいぶん可愛がってもらってきた。しかし家のなかに入って驚いた。まずはオスプレイ!
そして天井を見るとこの数!!
全部で100機以上あるらしい(笑)
さらには1/10のレオパルド戦車!!
そして車はBMW!
車を運転するときは彼は素足にローファーでした(笑)
因みに伯父は現在88歳。ちょっと耳は遠いものの、至って健康。この伯父に子供の頃に相当影響受けてたことを今更ながら思いだした。空手は四段だし、昔からダンディだ。年金生活者だが、このくらいの年代の人には手厚いようだw。自分らの老後はここまで余裕あるかどうか…
そうそう、本題の伯母(92歳)ですが、こちらも調子は崩しているものの、思っていたより全然元気。姉弟で来たこともたいそう喜んでくれ、挙げ句に小遣いまでもらってしまった。もちろんお見舞いは持っていきましたが固持されました。50代の二人でも、この人たちの前では子ども扱い(笑)
せっかくなのでもらったお土産(笑)の写真。こちらは今治の銘菓「母恵夢」(ポエム)。白餡を洋風の皮で包んだ美味な洋風饅頭です。写真は皮を少しめくってスケルトンにしたところ。子供の頃にいつもこうやって食べていた(笑)
帰宅したら夜10時だった。往復11時間電車に乗ってた(笑)
急に四国まで行ったのでランの練習スケジュールが狂ったのだが、昨日は雨のなかロングにチャレンジ。しかし新幹線などに長時間乗ると膝が必ず痛くなる。ビールも我慢していたのだがやはり結構膝に来ていて、昨日は22kmでギブアップ。キロ5:26と一応Eペースではあるが、本当は35km行きたかった。心拍数はご覧の通り150以下をキープ。あとキロ10秒くらいあげても150以下ならいいのだが。
次の週末は三連休でキャンプ予定。もうその次の週末はBJさんとのガチ練だ。平日夜練も入れないと調整が間に合わないかも。ま、今週は色々楽しかったのでよしとしよう。ゴールスプリント大会なのでテンションはメチャ上がってるんだが。
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新居浜市は意外に不便で、東京から行くには実は岡山まで新幹線を使い、そこから特急に乗るほうが、松山空港まで飛行機で行くより早くて安かったりする。岡山から特急に乗り換えた時に姉からメールが。「4号車に乗ってます」
なぬ!?
岩国からなら柳井から松山までフェリーだとばかり思っていたが、なるほど岡山まで新幹線で行ったほうが早い場合もあるようだ。私は指定席に座っていたが、自由席の姉の隣に移動。新居浜までの1時間半、本当に久しぶりに姉とサシで色々しゃべりながら過ごした。
姉53歳、身長170cm。私50歳、身長178cm。見るからに姉弟と分かる外観(笑) お互いの家族のこととか、父母のこととか、久しぶりに話すると色々びっくりする話も出てきて面白い。これだけでも4時起きで出てきた甲斐があったかも。まあお互い本当に色々あるんですよね。姉はたまにこのブログ見てるらしいのでこの辺にしますが…(笑)
新居浜へ行くとまずは伯父(母の兄)の家へ。この伯父にも我々兄弟はずいぶん可愛がってもらってきた。しかし家のなかに入って驚いた。まずはオスプレイ!
そして天井を見るとこの数!!
全部で100機以上あるらしい(笑)
さらには1/10のレオパルド戦車!!
そして車はBMW!
車を運転するときは彼は素足にローファーでした(笑)
因みに伯父は現在88歳。ちょっと耳は遠いものの、至って健康。この伯父に子供の頃に相当影響受けてたことを今更ながら思いだした。空手は四段だし、昔からダンディだ。年金生活者だが、このくらいの年代の人には手厚いようだw。自分らの老後はここまで余裕あるかどうか…
そうそう、本題の伯母(92歳)ですが、こちらも調子は崩しているものの、思っていたより全然元気。姉弟で来たこともたいそう喜んでくれ、挙げ句に小遣いまでもらってしまった。もちろんお見舞いは持っていきましたが固持されました。50代の二人でも、この人たちの前では子ども扱い(笑)
せっかくなのでもらったお土産(笑)の写真。こちらは今治の銘菓「母恵夢」(ポエム)。白餡を洋風の皮で包んだ美味な洋風饅頭です。写真は皮を少しめくってスケルトンにしたところ。子供の頃にいつもこうやって食べていた(笑)
帰宅したら夜10時だった。往復11時間電車に乗ってた(笑)
急に四国まで行ったのでランの練習スケジュールが狂ったのだが、昨日は雨のなかロングにチャレンジ。しかし新幹線などに長時間乗ると膝が必ず痛くなる。ビールも我慢していたのだがやはり結構膝に来ていて、昨日は22kmでギブアップ。キロ5:26と一応Eペースではあるが、本当は35km行きたかった。心拍数はご覧の通り150以下をキープ。あとキロ10秒くらいあげても150以下ならいいのだが。
次の週末は三連休でキャンプ予定。もうその次の週末はBJさんとのガチ練だ。平日夜練も入れないと調整が間に合わないかも。ま、今週は色々楽しかったのでよしとしよう。ゴールスプリント大会なのでテンションはメチャ上がってるんだが。
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【すごいぞ!!】世界レベルの日本人アスリート【錦織クン決勝進出!】
錦織選手が全米オープンの決勝に進出しましたね。日本のテニスの歴史を塗り替える快挙! このニュースでパッと思い浮かんだのは、もうこれでテニスでは日本人はメジャーになれないという定説(?、伝統?)も打破されたのでは、ということ。これで残されたのはゴルフとF-1くらいか。
と思って考えてみた。日本人が世界レベルのアスリートになれそうな競技。まず球技。
サッカーは私が書くまでもないので割愛(笑) 生きてる間にワールドカップのトーナメントで1勝できないかもしれないし、優勝するかもしれない。幅がある。
アメリカのメジャースポーツでは、野球はイチローがいるので、あとはバスケとアメフト、アイホ。これは時間かかりそうですね。いずれも体格が大事だし。
オリンピックの種目で日本人が勝てないのが陸上短距離種目。まずは決勝進出からですね。マラソンは後述。
女子ゴルフはメジャーも米賞金王もとってるので、男子ゴルフ。30年前に全米オープンで青木功がジャック・ニクラウスと4日間同組での死闘を繰り広げ、結局2位になったという名勝負があった。それ以外にもメジャー大会で一桁順位は結構ある。これは5年以内には期待していいのでは。がんばれ松山♪
お、大事な自転車を忘れてた♪
実は世界の自転車選手が絶対に知ってる日本人がいる。それは世界スプリント10連覇した中野浩一選手。ツール・ド・フランスに中野選手が観戦に行くと、上位の選手からサインを求められたりするらしい。ジダンやデルピエーロがキャプテン翼のファンというのと似てる。いや、違うか(笑)
それはさておき、選手個人の能力という意味では、日本人は自転車向きだと思う。持久力もあるし。でも日本は競技の下地が整っていないので、選手が育っていない。サッカー並みに各地域にチームができれば選手も育つのだろうけど。
自転車によく似てるのがスキーのアルペン系競技。とにかく欧州勢が強い。
F-1も似たような匂いがする競技。表彰台に上がった人は何人かいるので、いいチームにいいタイミングで日本人ドライバーがいれば、優勝自体はありそう。調べたら、実は小林可夢偉って70回走って入賞27回の実力者なんですね。こういうのってスポンサー次第だったりするので、エアアジアみたいに日本のネット長者がチーム買えば、総合優勝は難しいかもしれないが、単一レースではすぐにでも勝てそう。
最後にマラソン。今にして思えばモスクワオリンピックに参加していれば、瀬古が金だったかもしれないですね。あ、歳がバレる(笑) それにしても不思議なのが、毎年あれだけの数の選手が箱根駅伝に参加してるのに、どうして近年世界レベルのマラソン選手が出てこないんでしょうか。箱根の区間距離が短いとも言われてますが、最近どこかで「箱根はもともとマラソン選手育成のために始められた」という話も読みました。あれだけの裾野があるんだから、もう少し凄い選手が出てきてもいいのに。近年のアフリカ勢が異常なのか。
日本の心配をしながら、今日も走るよ♪
あ、雨か。
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と思って考えてみた。日本人が世界レベルのアスリートになれそうな競技。まず球技。
サッカーは私が書くまでもないので割愛(笑) 生きてる間にワールドカップのトーナメントで1勝できないかもしれないし、優勝するかもしれない。幅がある。
アメリカのメジャースポーツでは、野球はイチローがいるので、あとはバスケとアメフト、アイホ。これは時間かかりそうですね。いずれも体格が大事だし。
オリンピックの種目で日本人が勝てないのが陸上短距離種目。まずは決勝進出からですね。マラソンは後述。
女子ゴルフはメジャーも米賞金王もとってるので、男子ゴルフ。30年前に全米オープンで青木功がジャック・ニクラウスと4日間同組での死闘を繰り広げ、結局2位になったという名勝負があった。それ以外にもメジャー大会で一桁順位は結構ある。これは5年以内には期待していいのでは。がんばれ松山♪
お、大事な自転車を忘れてた♪
実は世界の自転車選手が絶対に知ってる日本人がいる。それは世界スプリント10連覇した中野浩一選手。ツール・ド・フランスに中野選手が観戦に行くと、上位の選手からサインを求められたりするらしい。ジダンやデルピエーロがキャプテン翼のファンというのと似てる。いや、違うか(笑)
それはさておき、選手個人の能力という意味では、日本人は自転車向きだと思う。持久力もあるし。でも日本は競技の下地が整っていないので、選手が育っていない。サッカー並みに各地域にチームができれば選手も育つのだろうけど。
自転車によく似てるのがスキーのアルペン系競技。とにかく欧州勢が強い。
F-1も似たような匂いがする競技。表彰台に上がった人は何人かいるので、いいチームにいいタイミングで日本人ドライバーがいれば、優勝自体はありそう。調べたら、実は小林可夢偉って70回走って入賞27回の実力者なんですね。こういうのってスポンサー次第だったりするので、エアアジアみたいに日本のネット長者がチーム買えば、総合優勝は難しいかもしれないが、単一レースではすぐにでも勝てそう。
最後にマラソン。今にして思えばモスクワオリンピックに参加していれば、瀬古が金だったかもしれないですね。あ、歳がバレる(笑) それにしても不思議なのが、毎年あれだけの数の選手が箱根駅伝に参加してるのに、どうして近年世界レベルのマラソン選手が出てこないんでしょうか。箱根の区間距離が短いとも言われてますが、最近どこかで「箱根はもともとマラソン選手育成のために始められた」という話も読みました。あれだけの裾野があるんだから、もう少し凄い選手が出てきてもいいのに。近年のアフリカ勢が異常なのか。
日本の心配をしながら、今日も走るよ♪
あ、雨か。
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ゴールスプリントの系譜
ゴールスプリント。
それは甘美な響き。
ラストスパートとも言うが、より正確にはゴールが見えてゴールに駆け込む時のごく短い区間でのラストスパートがゴールスプリントだ。
自転車のツールドフランスなどには「スプリンター」というこれ専門の選手までいる。なにせゴールまで200km近くを走ってきてからのダッシュだから半端ではない。スプリンターには往々にして大柄な選手が多く、パワーが勝負になる。ゴールまでの間に険しい山岳コースなどある場合には、ピュアなスプリンターは落伍するケースもある。
大体の場合はゴールスプリントはゴールの手前3~5kmくらいから勝負が始まっている。なにせ200人もの選手が集団で走っているので、位置取りが極めて重要だ。スプリンターが本当に勝負するのはゴール手前数百メートル。その地点でいかに有利なポジションにいるかが勝負の重要な要素になる。スプリンターはその場所までチームメイトに引っ張ってもらい体力を温存しながら、二段ロケットのようにゴールに向かって放たれる。
ゴールではスプリンターたちは一斉に自転車を前に放り投げる。
といっても投げ放ってしまうわけではなく、とにかく自転車の前輪が相手よりも1mmでも早くゴールラインを越えるよう、自転車の車体を前方に突き出すのだ。
前置きが長くなったがここからが本題。
自転車だけでなく、マラソンにもゴールスプリントはある!!
そしてこのキミ兄、今年に入ってからやたらゴールスプリントづいている。
最初は成田デュアスロンだった。先にゴールして応援してくれたmonさんの声援にこたえるべく、視界に入っていた二人の選手をゴール手前100mからのスプリント勝負で抜き去った。
ああ、今思えばこの時にゴールスプリントの魔力のとりこになっていたのだな。
次は佐倉マラソン。これは自分史に残る名勝負だったと思う。しかも写真もばっちり残っている。
右から差してきた若者にいったんは並ばれたが、歯を食いしばって半歩先にゴール!!
そして雄叫び!!(笑)
これは本当に気持ちよかったし、結構自分にはスプリント適性があると思ったレースだった。
6月には浦安ランニングセミナーの5kmタイムトライアルで、チーム青山のお嬢さんとスタート直後からガチ勝負。そのままゴールまで互いに譲らず、これも半歩差で逃げ切った。タイムは20:58。
7月の葛西臨海公園7時間は写真はないが、仕掛けてきたmotoさんとの1km近いロングスパート勝負。
50km走ったあとにキロ3分台が出たので我ながらなかなかのものだと思った。
こんな私ですが、この半年で唯一ゴールスプリントに負けたレース。
それは、そう。喜多マラソン。
あの日は本当に暑かったが、ゴール前のスプリントも暑かった!!
あいつは突然私の前に現れ、わずかな差で先にゴールしていった。
それがこの男だ。
もう力もはいらない(笑)
そんな私ですが、今度BJさんとガチ練習をします。
そんな話題が出ているときにBJさんのブログにこんなコメントを書きました。
それに対してBJさんからはこんなコメントが。
うぉー!!なんとこの私に
この半年でゴールスプリント5戦4勝のこの私に挑戦状!!!(笑)
OK, BJ。受けて立つぜ!!(笑)
BJさん、呼び捨てすいません(^^;;
ゴールで笑うのはどっちだ!?
あー、きっと最後の一周に入って、半蔵門を過ぎたあたりからお互いに牽制が始まるんだろうな(ワクワク)
ペースもキロ5:30くらいまで落ちて。
ということで【皇居でガチ練・ハーフ】はタイトル改め、
【皇居でガチ練・ハーフでゴールスプリント!!】
に変わりました(w
ただのガチハーフよりも、こっちのほうが10倍楽しそうである。
でもスタートから牽制しあいながら走ったら、それはそれで10倍疲れるだろうなー。(←結構やる気)
ゴールスプリントは、行幸通りの交番前あたりです♪。
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それは甘美な響き。
ラストスパートとも言うが、より正確にはゴールが見えてゴールに駆け込む時のごく短い区間でのラストスパートがゴールスプリントだ。
自転車のツールドフランスなどには「スプリンター」というこれ専門の選手までいる。なにせゴールまで200km近くを走ってきてからのダッシュだから半端ではない。スプリンターには往々にして大柄な選手が多く、パワーが勝負になる。ゴールまでの間に険しい山岳コースなどある場合には、ピュアなスプリンターは落伍するケースもある。
大体の場合はゴールスプリントはゴールの手前3~5kmくらいから勝負が始まっている。なにせ200人もの選手が集団で走っているので、位置取りが極めて重要だ。スプリンターが本当に勝負するのはゴール手前数百メートル。その地点でいかに有利なポジションにいるかが勝負の重要な要素になる。スプリンターはその場所までチームメイトに引っ張ってもらい体力を温存しながら、二段ロケットのようにゴールに向かって放たれる。
ゴールではスプリンターたちは一斉に自転車を前に放り投げる。
といっても投げ放ってしまうわけではなく、とにかく自転車の前輪が相手よりも1mmでも早くゴールラインを越えるよう、自転車の車体を前方に突き出すのだ。
前置きが長くなったがここからが本題。
自転車だけでなく、マラソンにもゴールスプリントはある!!
そしてこのキミ兄、今年に入ってからやたらゴールスプリントづいている。
最初は成田デュアスロンだった。先にゴールして応援してくれたmonさんの声援にこたえるべく、視界に入っていた二人の選手をゴール手前100mからのスプリント勝負で抜き去った。
ああ、今思えばこの時にゴールスプリントの魔力のとりこになっていたのだな。
次は佐倉マラソン。これは自分史に残る名勝負だったと思う。しかも写真もばっちり残っている。
右から差してきた若者にいったんは並ばれたが、歯を食いしばって半歩先にゴール!!
そして雄叫び!!(笑)
これは本当に気持ちよかったし、結構自分にはスプリント適性があると思ったレースだった。
6月には浦安ランニングセミナーの5kmタイムトライアルで、チーム青山のお嬢さんとスタート直後からガチ勝負。そのままゴールまで互いに譲らず、これも半歩差で逃げ切った。タイムは20:58。
7月の葛西臨海公園7時間は写真はないが、仕掛けてきたmotoさんとの1km近いロングスパート勝負。
50km走ったあとにキロ3分台が出たので我ながらなかなかのものだと思った。
こんな私ですが、この半年で唯一ゴールスプリントに負けたレース。
それは、そう。喜多マラソン。
あの日は本当に暑かったが、ゴール前のスプリントも暑かった!!
あいつは突然私の前に現れ、わずかな差で先にゴールしていった。
それがこの男だ。
もう力もはいらない(笑)
そんな私ですが、今度BJさんとガチ練習をします。
そんな話題が出ているときにBJさんのブログにこんなコメントを書きました。
それに対してBJさんからはこんなコメントが。
うぉー!!なんとこの私に
この半年でゴールスプリント5戦4勝のこの私に挑戦状!!!(笑)
OK, BJ。受けて立つぜ!!(笑)
BJさん、呼び捨てすいません(^^;;
ゴールで笑うのはどっちだ!?
あー、きっと最後の一周に入って、半蔵門を過ぎたあたりからお互いに牽制が始まるんだろうな(ワクワク)
ペースもキロ5:30くらいまで落ちて。
ということで【皇居でガチ練・ハーフ】はタイトル改め、
【皇居でガチ練・ハーフでゴールスプリント!!】
に変わりました(w
ただのガチハーフよりも、こっちのほうが10倍楽しそうである。
でもスタートから牽制しあいながら走ったら、それはそれで10倍疲れるだろうなー。(←結構やる気)
ゴールスプリントは、行幸通りの交番前あたりです♪。
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【ガチ練も】大田原に向けた練習の進捗状況とか【やるよ♪】
気がつけば秋の本命、大田原マラソンまで80日。使える週末はあと11回となった。ミドル~ロング走を入れていく計画は今のところ予定通り。赤字が実績だ。意外と順調だが今週末は前倒しで30km予定。大丈夫か。俺!?
14:8/17 20km 20km
13:8/24 20km 16km峠走
12:8/31 20km 20km
← 今ここ
11:9/7 20km 次週の代りに30km
10:9/14 30km 多分キャンプなので20km
9:9/21 20km 皇居でガチ練ハーフ
8:9/28 30km
7:10/5 20km
6:10/12 20km 枝豆キャンプ(成田夢牧場?)
5:10/19 42km (千葉アクアラインマラソン)
4:10/26 42km (佐倉試走?) 多分30kmに変更
3:11/2 20km
2:11/9 21km (坂東いわい将門ハーフ)
1:11/16 テーパリング
0:11/23 大田原
さりげなく9月20日に「皇居でガチ練・ハーフ」と入れてみた(笑)
えー、これは10月の千葉アクアラインマラソンで郷ひろみさんのPBである3時間38分37秒超えを狙う人が4週間前にガチでハーフマラソンで刺激入れするのに付き合おう、という趣向です。こう書けばわかる人にはわかる(笑) 目標タイムから逆算し、メインのペース設定はハーフ1時間40~45分。
とりあえず二人で走ろうと言ってますが、「おお、そのペースだったら俺も、私も」という方、歓迎します。まあガチと言っても臨機応変で(笑) もちろん同じ時間帯に同じコースを違うペースでぼっち練してもらってもかまいません♪ するとランチに行くとぼっち同士で相席になったり・・・(ry 当日は「みんなの箱根」というビッグイベントもあるのでこちらはひっそりとw
いや、まじめな話、秋のシーズンを控えて刺激を入れたい方、集合です!もちろんアフターも行きますよ。目標がもっと早い方もゆっくりな方も、アクアラインには出ねえよ!という方も、コメントください。あ、多分ご本人のブログにも情報が上がると思いますのでそちらに書き込んでいただいても結構です。
要領を書いときます。
日時:9月20日(土)9:00 走る格好で日比谷のラフィネ集合 少雨決行
スタート:皇居前広場時計台をたぶん9:15くらいにスタート。
ゴール:4周してGPS計測でハーフの距離に達したところでゴール。
応募:この記事のコメント欄にその旨ご入力下さい。参加を秘匿したい方は鍵コメでも結構です。
特典:あの人とアフターに行けます(笑)アフターは日比谷近辺予定。場所はこれから選定します。
細かいことは、また告知します。
私もBJさんとは久しぶりで、葛西セブン以来なのでお会いするのが本当に楽しみです。
21kmと97m50cm、完全燃焼します!
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14:8/17 20km 20km
13:8/24 20km 16km峠走
12:8/31 20km 20km
← 今ここ
11:9/7 20km 次週の代りに30km
10:9/14 30km 多分キャンプなので20km
9:9/21 20km 皇居でガチ練ハーフ
8:9/28 30km
7:10/5 20km
6:10/12 20km 枝豆キャンプ(成田夢牧場?)
5:10/19 42km (千葉アクアラインマラソン)
4:10/26 42km (佐倉試走?) 多分30kmに変更
3:11/2 20km
2:11/9 21km (坂東いわい将門ハーフ)
1:11/16 テーパリング
0:11/23 大田原
さりげなく9月20日に「皇居でガチ練・ハーフ」と入れてみた(笑)
えー、これは10月の千葉アクアラインマラソンで郷ひろみさんのPBである3時間38分37秒超えを狙う人が4週間前にガチでハーフマラソンで刺激入れするのに付き合おう、という趣向です。こう書けばわかる人にはわかる(笑) 目標タイムから逆算し、メインのペース設定はハーフ1時間40~45分。
とりあえず二人で走ろうと言ってますが、「おお、そのペースだったら俺も、私も」という方、歓迎します。まあガチと言っても臨機応変で(笑) もちろん同じ時間帯に同じコースを違うペースでぼっち練してもらってもかまいません♪ するとランチに行くとぼっち同士で相席になったり・・・(ry 当日は「みんなの箱根」というビッグイベントもあるのでこちらはひっそりとw
いや、まじめな話、秋のシーズンを控えて刺激を入れたい方、集合です!もちろんアフターも行きますよ。目標がもっと早い方もゆっくりな方も、アクアラインには出ねえよ!という方も、コメントください。あ、多分ご本人のブログにも情報が上がると思いますのでそちらに書き込んでいただいても結構です。
要領を書いときます。
日時:9月20日(土)9:00 走る格好で日比谷のラフィネ集合 少雨決行
スタート:皇居前広場時計台をたぶん9:15くらいにスタート。
ゴール:4周してGPS計測でハーフの距離に達したところでゴール。
応募:この記事のコメント欄にその旨ご入力下さい。参加を秘匿したい方は鍵コメでも結構です。
特典:あの人とアフターに行けます(笑)アフターは日比谷近辺予定。場所はこれから選定します。
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