今日は関西在住ブロガーの悶さんと皇居で20km。目標430だがキツかった!!
0-5 22:28(4:31,4:26,4:30,4:27,4:34)
5-10 22:13(4:33,4:30,4:17,4:23,4:34)
10-15 22:27(4:38,4:33,4:19,4:22,4:35)
15-20 22:21(4:36,4:32,4:18,4:29,4:26)
0-20 1:29:37 avr4:29
なんとか430は切れたが、このペースで30kmは無理。昨年末が30km440だったので、そんなには成長してないね(笑)
悶さんはレーザーがどうしたとかの研究者超インテリだが、芸術家でもある。マジで。そもそも自転車がメインだがキミ兄の影響で(嘘)ランニングにも最近目覚め、先日の宇治川ハーフでは91分!来シーズンはフルにもチャレンジ予定の独身30歳♪
そんな彼が書いたキミ兄想像図。去年のツールドつくばで一緒にキャンプして以来なので、記憶が曖昧らしい。
いや、芸術的過ぎるだろ(笑)
もっと本物みたいにカッコ良く描くよう指導しておきました。
さて、明日は達川院長選挙。選挙管理委員として押し掛け参戦、いや観戦予定。2月はさんざんぱら単独行動していたので家族の機嫌を伺いつつ。ちなみに2月の休日の過ごしたかた。
2/1 浦安シティマラソン
2/7 皇居東マラ壮行会
2/8 (息子インフルエンザ)
2/11 駒沢プロ練
2/14 幕張LSD
2/15 佐倉不完全試走
2/21 (千葉市動物公園)
2/22 東京マラソン応援
2/28 皇居悶さんラン
家族と一緒だったのは二日のみ(笑) そんな背景もあり、恐る恐るlineで嫁様に相談。
しかしその直後、あらたな着信が。
まさかのエール禁止令!!
東京マラソンアフターの映像を自慢気に見せたのがまずかったか。51歳にもなるのになにやってんの?ということですかね。いや、エールより凄いことやってる人が一杯いるんだって!!(笑)
これで怒濤の2月も無事終わり。1/31も入れるとちょうど300km。中身の濃い300kmだった。短いのから長いのまでまんべんなく走ったし。もうあとは基本テーパリングです。フルマラソンも今季4回目だが、この瞬間が一番嬉しいかも。良く頑張った!
そして明日走るみんなも頑張れ!!
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15-20 22:21(4:36,4:32,4:18,4:29,4:26)
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なんとか430は切れたが、このペースで30kmは無理。昨年末が30km440だったので、そんなには成長してないね(笑)
悶さんはレーザーがどうしたとかの研究者超インテリだが、芸術家でもある。マジで。そもそも自転車がメインだがキミ兄の影響で(嘘)ランニングにも最近目覚め、先日の宇治川ハーフでは91分!来シーズンはフルにもチャレンジ予定の独身30歳♪
そんな彼が書いたキミ兄想像図。去年のツールドつくばで一緒にキャンプして以来なので、記憶が曖昧らしい。
いや、芸術的過ぎるだろ(笑)
もっと本物みたいにカッコ良く描くよう指導しておきました。
さて、明日は達川院長選挙。選挙管理委員として押し掛け参戦、いや観戦予定。2月はさんざんぱら単独行動していたので家族の機嫌を伺いつつ。ちなみに2月の休日の過ごしたかた。
2/1 浦安シティマラソン
2/7 皇居東マラ壮行会
2/8 (息子インフルエンザ)
2/11 駒沢プロ練
2/14 幕張LSD
2/15 佐倉不完全試走
2/21 (千葉市動物公園)
2/22 東京マラソン応援
2/28 皇居悶さんラン
家族と一緒だったのは二日のみ(笑) そんな背景もあり、恐る恐るlineで嫁様に相談。
しかしその直後、あらたな着信が。
まさかのエール禁止令!!
東京マラソンアフターの映像を自慢気に見せたのがまずかったか。51歳にもなるのになにやってんの?ということですかね。いや、エールより凄いことやってる人が一杯いるんだって!!(笑)
これで怒濤の2月も無事終わり。1/31も入れるとちょうど300km。中身の濃い300kmだった。短いのから長いのまでまんべんなく走ったし。もうあとは基本テーパリングです。フルマラソンも今季4回目だが、この瞬間が一番嬉しいかも。良く頑張った!
そして明日走るみんなも頑張れ!!
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