タイトル、知っている人は知っているw
既に製造中止ですが。
やはりというか、昨晩コースケに
「明日の朝、パパとママは走りに行くよ」と言ったら、
「コーちゃんも行く!」と一騒動w
「じゃ、起きれたらね」ということで落ち着いたのだが。
そして今朝。
起床予定は5:15だが、5時から色んなものが鳴り始める。
まず携帯。最近トモコお気に入りの星野源の歌が鳴り響く。
もういい加減聞き飽きたw
トモコを見ると既に目覚めている。というか
「起きなきゃと思うと3時ごろから緊張して目が冴えて」
えっと。朝ランは一回で終わりじゃないですよw
ということで無事5:15には床を離れ、着替えて玄関に集合。
ちょっと風が強く肌寒いが、トモコはスウェットパンツにTシャツ。
オレはいつもの短パンTシャツ。コースケはパジャマで就寝中w
二人で軽く準備体操してキロ7で5:26スタート。
実は今朝の日の出は5:35。
我が家から1.2kmのところに海があるので、
そこまで行けばちょうど日の出が見られる。
1km走ったところで、折り返すか海まで行くか確認すると、
「天気もいいから行く」とのこと。
そして日の出。
考えてみれば、6月のきょなんヒルズ親子マラソンに向けて、
トモコはこの辺を毎日4~5キロ2週間ばかり走ってたんだった。
そして今日は短いとはいえついに朝ラン敢行。
二人で走りながら、今頃コースケはどうしてるかとか話してると、
そういえば結婚前にたまに二人でジョギングしてたことも思い出して、
あの時の我々に小学生の子供がいるなんて、と不思議な感覚にとらわれた。
まあ、明日からはコースケも加わるかもしれないが(笑
そして折り返して自宅到着で終了。
2.5km、キロ6:56でした。
競技志向ではないのて、まあこんなところでしょう。
自分の経験では、もともと走る習慣がない人なら、
この程度でも毎朝やれば相当に減量効果はある。
副交感神経の活性化によるものらしい。
ああ、トモコが今以上に美しくなったらどうしよう。
でも写真でそれをお伝えできないのが残念だ。
最初なので記念写真♪ 色がちょうど裏返しのペアw
トモコのシューズはGT2000NY。
脛毛が見苦しいのはもちろんオレ。
今日は宴会なので自分も今月はこれで終了。
9月はトータル265km。
10月は300km目標なので、今週から週70km態勢へ。
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既に製造中止ですが。
やはりというか、昨晩コースケに
「明日の朝、パパとママは走りに行くよ」と言ったら、
「コーちゃんも行く!」と一騒動w
「じゃ、起きれたらね」ということで落ち着いたのだが。
そして今朝。
起床予定は5:15だが、5時から色んなものが鳴り始める。
まず携帯。最近トモコお気に入りの星野源の歌が鳴り響く。
もういい加減聞き飽きたw
トモコを見ると既に目覚めている。というか
「起きなきゃと思うと3時ごろから緊張して目が冴えて」
えっと。朝ランは一回で終わりじゃないですよw
ということで無事5:15には床を離れ、着替えて玄関に集合。
ちょっと風が強く肌寒いが、トモコはスウェットパンツにTシャツ。
オレはいつもの短パンTシャツ。コースケはパジャマで就寝中w
二人で軽く準備体操してキロ7で5:26スタート。
実は今朝の日の出は5:35。
我が家から1.2kmのところに海があるので、
そこまで行けばちょうど日の出が見られる。
1km走ったところで、折り返すか海まで行くか確認すると、
「天気もいいから行く」とのこと。
そして日の出。
考えてみれば、6月のきょなんヒルズ親子マラソンに向けて、
トモコはこの辺を毎日4~5キロ2週間ばかり走ってたんだった。
そして今日は短いとはいえついに朝ラン敢行。
二人で走りながら、今頃コースケはどうしてるかとか話してると、
そういえば結婚前にたまに二人でジョギングしてたことも思い出して、
あの時の我々に小学生の子供がいるなんて、と不思議な感覚にとらわれた。
まあ、明日からはコースケも加わるかもしれないが(笑
そして折り返して自宅到着で終了。
2.5km、キロ6:56でした。
競技志向ではないのて、まあこんなところでしょう。
自分の経験では、もともと走る習慣がない人なら、
この程度でも毎朝やれば相当に減量効果はある。
副交感神経の活性化によるものらしい。
ああ、トモコが今以上に美しくなったらどうしよう。
でも写真でそれをお伝えできないのが残念だ。
最初なので記念写真♪ 色がちょうど裏返しのペアw
トモコのシューズはGT2000NY。
脛毛が見苦しいのはもちろんオレ。
今日は宴会なので自分も今月はこれで終了。
9月はトータル265km。
10月は300km目標なので、今週から週70km態勢へ。
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