今日は午前中に山口での仕事が終わったら速攻で東京に戻ってくるスケジュールにしていました。今思えば本当に良かった。
今朝の3時ごろ、得も言われぬ悪寒で目が覚めて、お腹の具合が最悪だと思ったら案の定完全液状化がオレの下半身を襲った。液状ですよ、液状。ゲルとかジェルとかじゃなくて。
寝入りばなになんとなく胸元が微妙にムカつくなと思ってて、これは変なブログを読んだせいだろうかと思った(笑)んだけど、やはり何か食べたものが良くなかったらしい。
となれば思い当たるのはあれですよ。クジラのタタキ。
珍しいメニューだと思って通ぶって喜んで注文したら、どうやら注文されること自体も珍しかったようで、あれはいったいつの奴だったんだろう。
あとはあれですね。昨日のブログでIWC脱退をさも歓迎するかのような書き方をしたのがクジラの神様の祟りにあったのかも。鯨界ではおそらくそういう世論なんでしょう。しまったなあ。
なので仕事が終わった瞬間に一目散に新幹線に乗れてよかった。
結果。
鯨の神が宿ったらしく、スピードが極端に落ちた(笑) いや、しんどかったです。しかし何とかなるもんですね。とりあえず10本は持ちました。
しかしその後にランジウォークをやってみたら30mでダウン。食あたりのせいかインターバル走のせいか暑さのせいか前回のランジウォークの疲れが残っているせいか。あとは前回よりも一歩一歩で前の膝をきちんと直角にしてみたせいか。
インターバル走の方は、1000mを数本やるよりも太腿、特に内転筋へのダメージが凄い。短い距離の走力を引き上げることで長い距離にも影響を与えるという観点では、短い距離の方がより端っこに寄っていて、全然違う効果があっていい気がする。1000m×5よりは楽だし(笑)
しかしランジはいいですね。つく天までは続けたいです。
本日の走行距離:6.8km
今月の走行距離:208.2km
本日の最低体重:61.2kg
今朝の3時ごろ、得も言われぬ悪寒で目が覚めて、お腹の具合が最悪だと思ったら案の定完全液状化がオレの下半身を襲った。液状ですよ、液状。ゲルとかジェルとかじゃなくて。
寝入りばなになんとなく胸元が微妙にムカつくなと思ってて、これは変なブログを読んだせいだろうかと思った(笑)んだけど、やはり何か食べたものが良くなかったらしい。
となれば思い当たるのはあれですよ。クジラのタタキ。
珍しいメニューだと思って通ぶって喜んで注文したら、どうやら注文されること自体も珍しかったようで、あれはいったいつの奴だったんだろう。
あとはあれですね。昨日のブログでIWC脱退をさも歓迎するかのような書き方をしたのがクジラの神様の祟りにあったのかも。鯨界ではおそらくそういう世論なんでしょう。しまったなあ。
なので仕事が終わった瞬間に一目散に新幹線に乗れてよかった。
キミ兄@kimiyoshit500系で徳山から広島、広島からはのぞみで東京へ。自宅には19時には着いていました。こんなスケジュールにしたのはそもそも今日がスポット練習の日だったから。昨今の気温にも配慮して、今日は400m×10にしてみた。ひさびさに500系見た。 https://t.co/OkuUBPhQcm
2019/07/30 13:16:19
結果。
鯨の神が宿ったらしく、スピードが極端に落ちた(笑) いや、しんどかったです。しかし何とかなるもんですね。とりあえず10本は持ちました。
しかしその後にランジウォークをやってみたら30mでダウン。食あたりのせいかインターバル走のせいか暑さのせいか前回のランジウォークの疲れが残っているせいか。あとは前回よりも一歩一歩で前の膝をきちんと直角にしてみたせいか。
インターバル走の方は、1000mを数本やるよりも太腿、特に内転筋へのダメージが凄い。短い距離の走力を引き上げることで長い距離にも影響を与えるという観点では、短い距離の方がより端っこに寄っていて、全然違う効果があっていい気がする。1000m×5よりは楽だし(笑)
しかしランジはいいですね。つく天までは続けたいです。
本日の走行距離:6.8km
今月の走行距離:208.2km
本日の最低体重:61.2kg