まずはこちらから。
参加資格は特にありませんがhassyさんが「?」てならない人ならOKです(笑)
昨日はやや深酒で体は重かったのだが浦安ハーフマラソンに向けて走ってきた。
最初上げて3kmレースペースで走ってみたらなかなかに走れた。最後の1kmも上げてみたら息は大丈夫。酒がしっかり抜ければ12kmは走れる。残りは気合いで。
今シーズンは昨年末の1kmTTを除いてまだガチで走ってません。なんでもいいからこれだけ頑張ってきた体幹トレーニングとインターバル走の成果をみたい。ただそれだけです。
写真は載せませんがハムストリングスや大腿四頭筋の形も変わってきた。いい仕事すると思うんだけどな。浦安ハーフの目標は、まずはシーズンベストの更新。続いて90分切り。最後がPB更新。PBは2年前の同じ浦安ハーフの87分51秒。キロ4分09秒で走れば更新できる。
なんとかしたいのう。
本日の走行距離:10.6km
今月の走行距離:223.3km
本日の最低体重:60.7kg
キミ兄@kimiyoshitかっきぃさんがツイッターで「大ファンのhassyさんのサブ3の知らせがご褒美」と書いていたので添えてみたw【告知】
2020/01/30 13:01:27
2月10日の建国記念日イブに、「hassyさんのサブ3祝い かっきぃさんを添えてw」やります!
場所は日本橋界隈を予定。
参加希望者は連絡ください。
参加資格は特にありませんがhassyさんが「?」てならない人ならOKです(笑)
昨日はやや深酒で体は重かったのだが浦安ハーフマラソンに向けて走ってきた。
最初上げて3kmレースペースで走ってみたらなかなかに走れた。最後の1kmも上げてみたら息は大丈夫。酒がしっかり抜ければ12kmは走れる。残りは気合いで。
今シーズンは昨年末の1kmTTを除いてまだガチで走ってません。なんでもいいからこれだけ頑張ってきた体幹トレーニングとインターバル走の成果をみたい。ただそれだけです。
写真は載せませんがハムストリングスや大腿四頭筋の形も変わってきた。いい仕事すると思うんだけどな。浦安ハーフの目標は、まずはシーズンベストの更新。続いて90分切り。最後がPB更新。PBは2年前の同じ浦安ハーフの87分51秒。キロ4分09秒で走れば更新できる。
なんとかしたいのう。
本日の走行距離:10.6km
今月の走行距離:223.3km
本日の最低体重:60.7kg