なんかカラダがだるいんっスよね。
日曜日の30kmのダメージは、
それほどでもなかったんスけど、
ああ、あれか。火曜日の(笑)
最近意外と回復に時間がかかるな。
そういえば手賀沼ハーフの前も火曜日だったな。
十分回復しないままに当日を迎えた気が。
ランニングの疲労はすぐに回復するのに、
やっぱり歳かなあ・・・
そういえば石田純一・東尾理子夫妻が、
第3子を授かったらしいですね。
石田純一、もう必死の覚悟だったんだろうな。
「これを撃ったらオレは死ぬ・・・」みたいな。
まるでカマキリのオスのような(笑)
我が家はこんなに頑張ってるのに、
第2子の気配もないな。
弾薬は豊富なのに狙いが悪いのか。
石田純一のように「one shot, one kill」
の精神で行かねばならぬ。
いや、この場合は「one shot, one birth」か(笑)
あ、オレ今、うまいこと言ったね。
去年のつくばのレポを見ると、
直前は最初はキロ4:25で入るつもりだったらしい。
4:25といえばまさに先日の30km走のペース。
さらに言えば今年の古河はなもものPBペース。
ちなみに去年のつくばは結局平均4:37。
今年のつくばは体調さえ整えば、
4:20では走れると思うのだが。
4:20で入っておいて様子をみながら4:15に上げる。
そして33km辺りで4:10くらいまで上げられれば。
本当は初サブ3をネガティブで狙うのは無謀なんだが、
今の調子でいきなり4:15もしくはそれ以上は厳しい。
撃沈必須だ。
今週末の坂東いわい。
同じ発想で4:15で入ろうかと思います。
様子を見ながら4:10もしくはそれ以上に上げる。
これをどこに決めるかにその大会の成否が掛かっている。
最終は当日朝の体調を見て決定。
話は変わるが、
以前から何度か書いていた資格試験。
全部で3科目のテストを受けなければならない。
5月に準備を始めて7月に1科目、
9月に1科目合格した。
最後の1科目を昨日受験し無事合格。イエイ!
この試験の微妙なところは、
専用の受験会場でのPC試験なので、
受験日を最短で前日に自分で決めることができる。
自分で準備が整ったと思えば、翌日に受験できるわけだ。
これが逆に結構プレッシャーで、
自分で決めた受験日で準備が不十分だったら・・・・
とか思うと試験時間中も胃袋が裏返りそうになる。
ていうのは大げさだけど、
3科目を4回以内に合格すれば受験料は勤務先持ち。
要するに失敗は1回しか許されない。
でももし1回失敗しても、何が弱かったかは分からない。
そのまま泥沼にはまる可能性もある。
今回も何度か答えが分からない問題に当たると、
非常にもやもやした。
なんとなくマラソンのペース設定に似てると思った。
まあこれで晴れて受験勉強から解放される。
ようやく読書に打ち込める!
そして明日はつくばマラソンの陣地の話を書く!
今日は最初は下世話だったけど、
最後はきれいに締めたね!
のポチをお願いします。
激沈アルバム。
四国にお住いの「さすらいのあとむ」さんから。
大阪の淀川市民マラソンに参加されたとのこと。
ありがとうございました~!
日曜日の30kmのダメージは、
それほどでもなかったんスけど、
ああ、あれか。火曜日の(笑)
最近意外と回復に時間がかかるな。
そういえば手賀沼ハーフの前も火曜日だったな。
十分回復しないままに当日を迎えた気が。
ランニングの疲労はすぐに回復するのに、
やっぱり歳かなあ・・・
そういえば石田純一・東尾理子夫妻が、
第3子を授かったらしいですね。
石田純一、もう必死の覚悟だったんだろうな。
「これを撃ったらオレは死ぬ・・・」みたいな。
まるでカマキリのオスのような(笑)
我が家はこんなに頑張ってるのに、
第2子の気配もないな。
弾薬は豊富なのに狙いが悪いのか。
石田純一のように「one shot, one kill」
の精神で行かねばならぬ。
いや、この場合は「one shot, one birth」か(笑)
あ、オレ今、うまいこと言ったね。
去年のつくばのレポを見ると、
直前は最初はキロ4:25で入るつもりだったらしい。
4:25といえばまさに先日の30km走のペース。
さらに言えば今年の古河はなもものPBペース。
ちなみに去年のつくばは結局平均4:37。
今年のつくばは体調さえ整えば、
4:20では走れると思うのだが。
4:20で入っておいて様子をみながら4:15に上げる。
そして33km辺りで4:10くらいまで上げられれば。
本当は初サブ3をネガティブで狙うのは無謀なんだが、
今の調子でいきなり4:15もしくはそれ以上は厳しい。
撃沈必須だ。
今週末の坂東いわい。
同じ発想で4:15で入ろうかと思います。
様子を見ながら4:10もしくはそれ以上に上げる。
これをどこに決めるかにその大会の成否が掛かっている。
最終は当日朝の体調を見て決定。
話は変わるが、
以前から何度か書いていた資格試験。
全部で3科目のテストを受けなければならない。
5月に準備を始めて7月に1科目、
9月に1科目合格した。
最後の1科目を昨日受験し無事合格。イエイ!
この試験の微妙なところは、
専用の受験会場でのPC試験なので、
受験日を最短で前日に自分で決めることができる。
自分で準備が整ったと思えば、翌日に受験できるわけだ。
これが逆に結構プレッシャーで、
自分で決めた受験日で準備が不十分だったら・・・・
とか思うと試験時間中も胃袋が裏返りそうになる。
ていうのは大げさだけど、
3科目を4回以内に合格すれば受験料は勤務先持ち。
要するに失敗は1回しか許されない。
でももし1回失敗しても、何が弱かったかは分からない。
そのまま泥沼にはまる可能性もある。
今回も何度か答えが分からない問題に当たると、
非常にもやもやした。
なんとなくマラソンのペース設定に似てると思った。
まあこれで晴れて受験勉強から解放される。
ようやく読書に打ち込める!
そして明日はつくばマラソンの陣地の話を書く!
今日は最初は下世話だったけど、
最後はきれいに締めたね!
のポチをお願いします。
激沈アルバム。
四国にお住いの「さすらいのあとむ」さんから。
大阪の淀川市民マラソンに参加されたとのこと。
ありがとうございました~!
コメント
コメント一覧 (4)
内臓はなかなか抜けない。
あんまり抜いちゃうとダルくなる。
抜く抜くって純粋に疲労のハナシ。
つくばは応援に行く予定。
何キロ地点で待ってればよい?
週2のポイント練習(15~20km)で月間300km。
おかげさまでPB(3:15:13)達成できました。
おそるべし疲労抜きジョグ(笑)
キミ兄さんの解析が分かりやすいのでありがたいです。
今後とも宜しくお願いします!
そこで立っててくれたら泣くかも。
いやいやー、それはポイント練習をしっかり頑張ったおかげでしょう。
疲労抜きはポイント練習を思い切りやるためのメリハリに過ぎませんから。
引き続きよろしくお願い致します!