今日の大田原マラソン、
参加された皆さんお疲れさまでした。
前夜からの冷たい雨の中、
応援ナビから熱い走りが伝わって来るようでしたね。
自分もその勢いをもらって、
本番前最後のペース走やってきました。
結果。
はい。4:30ですが何か。
1か月前の10km走では41:15、キロ4:07で走り、
2週間前の30km走では2時間14分、キロ4:27で走ったのに、
5kmを4:30で走り切るのがやっと。
この2か月の間で今週が最も状態が悪い。
とにかく脚が重い。むくんでるように感じる。
今日の後半はキロ8で疲労抜きしましたが、
どうなることやら・・・・
今の状況だと3時間1桁はかなり厳しそう。
良くて3時間20分切りだろうか。
ペースで言うと4:45くらい。
まあ走り始めてから考えます。
これまでもそうしてきたんだし。
当日の陣地にはこれを立てます。
大会用に作りました!(笑)
当日はこれを目印にお願いします。
陣地の場所はこちら。
宜しくお願い致します♪
参加された皆さんお疲れさまでした。
前夜からの冷たい雨の中、
応援ナビから熱い走りが伝わって来るようでしたね。
自分もその勢いをもらって、
本番前最後のペース走やってきました。
結果。
はい。4:30ですが何か。
1か月前の10km走では41:15、キロ4:07で走り、
2週間前の30km走では2時間14分、キロ4:27で走ったのに、
5kmを4:30で走り切るのがやっと。
この2か月の間で今週が最も状態が悪い。
とにかく脚が重い。むくんでるように感じる。
今日の後半はキロ8で疲労抜きしましたが、
どうなることやら・・・・
今の状況だと3時間1桁はかなり厳しそう。
良くて3時間20分切りだろうか。
ペースで言うと4:45くらい。
まあ走り始めてから考えます。
これまでもそうしてきたんだし。
当日の陣地にはこれを立てます。
大会用に作りました!(笑)
当日はこれを目印にお願いします。
陣地の場所はこちら。
宜しくお願い致します♪
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