あと4日で今年も終わり。今日現在での12月の走行距離は262km、年間走行距離は3,740km。土曜日に30km走をやる予定なので月間300kmは固い。年間3,800kmは微妙だが、年初に立てた目標3,600kmは既にクリアした。
これで昨年の5月以来、20か月連続で月間300kmを走ることになる。昨年はかなり神経質に毎月の300km到達にこだわったが、今はそこまでこだわらなくても自然に300kmに到達できる。一つ敷居を越えた感じだ。
走力という観点からも、ペースが遅いからといって走力が上がってないと感じることはなくて、毎週70km、毎月300kmを踏むごとに走力が少しずつでも上がっているのを感じる。
「継続は力なり」という言葉がある。この言葉には二つの意味がある。一つは「継続するためには力が必要だ」という側面。一般的にはこちらの捉え方の方が多いのではないだろうか。
もう一つの意味に行く前に、継続することのイメージをこんな風に捉えてみて下さい。
アナタはコップに水を満たしていく。しかし使える道具は耳かきだけ。しかもコップは不透明で外からは中は見えない。水を注ぐアナタにもそれ以外の観客にもどのくらい水が入ったかは見えない。
アナタは耳かきで空しく水をコップに注ぎ始める。1回に注げる量はほんのわずか。凄いスピードで繰り返し注いでも、コップは一向に満たされる気配がない。というか、満たされているのかどうかも、今何割くらいまで水が注がれたかも分からない。
ところが長い時間を経たのち、突然コップは水で一杯になる。コップから注いだ分だけ水が溢れ出す。これでようやく長きにわたる苦労が報われ、アナタはコップから溢れた水を飲むことができる。
「継続は力なり」のもう一つの意味は、「継続した結果が大きな力になる」という意味。いつ終わるともしれない努力を続けた結果、いつの間にかアナタは大きな力を得ている。そしていっぱいになったコップから溢れる水はすべてアナタのもの。
随分カッコよく書いてしまったが、20か月も月300kmを続けていくと、走り続けていくことによって走力は次第に上がり、月に300km走ること自体が苦でなくなっていく。さらには走ることによる走力のアップも、全部自分のもの。
自分が今、月300km、週70km走を継続していることから感じる実感はこんな感じだ。ここまで続けてきてよかった、と思うと同時に、走れば走るほど走力が上がる実感。
去年は、いつか自分にも走ることが嫌になる日が来て、それで走力が下がりさらに走ることが嫌になって、やがて走ることを止めてしまうんじゃないかといつも恐れていた。そこからさらに12か月が過ぎて、今なら急に走るのが嫌になったりはしない、という確信がある。ああ、故障しない限り、ですが。
最初は精神力だけで毎月積み上げてきた距離が、自分の力になって毎月距離を積み上げる原動力になっている。だからサブ3にも正面から挑戦すると言える。
来年3月にサブ3に再挑戦しますが、そこでもしダメでも何度でも再挑戦できる、っていう安心感がある。だから思い切って挑戦できる。継続は力なり。素晴らしい言葉です。
ちなみに「量は質を凌駕する」というのもほぼ同じ趣旨。質にこだわって言い訳を作って量をこなせないよりも、なりふり構わず量を追いかければ必ず質は付いてくる。まあTシャツに印刷するにはイマイチな言葉ですが(笑)
でもサブ3もしできたら、激沈Tシャツの特別版作るかも！
それはぜひ欲しいぞっていう人は、ポチッとお願いします。
年末特別寄稿って、自作自演かよ！って人も(笑)
これで昨年の5月以来、20か月連続で月間300kmを走ることになる。昨年はかなり神経質に毎月の300km到達にこだわったが、今はそこまでこだわらなくても自然に300kmに到達できる。一つ敷居を越えた感じだ。
走力という観点からも、ペースが遅いからといって走力が上がってないと感じることはなくて、毎週70km、毎月300kmを踏むごとに走力が少しずつでも上がっているのを感じる。
「継続は力なり」という言葉がある。この言葉には二つの意味がある。一つは「継続するためには力が必要だ」という側面。一般的にはこちらの捉え方の方が多いのではないだろうか。
もう一つの意味に行く前に、継続することのイメージをこんな風に捉えてみて下さい。
アナタはコップに水を満たしていく。しかし使える道具は耳かきだけ。しかもコップは不透明で外からは中は見えない。水を注ぐアナタにもそれ以外の観客にもどのくらい水が入ったかは見えない。
アナタは耳かきで空しく水をコップに注ぎ始める。1回に注げる量はほんのわずか。凄いスピードで繰り返し注いでも、コップは一向に満たされる気配がない。というか、満たされているのかどうかも、今何割くらいまで水が注がれたかも分からない。
ところが長い時間を経たのち、突然コップは水で一杯になる。コップから注いだ分だけ水が溢れ出す。これでようやく長きにわたる苦労が報われ、アナタはコップから溢れた水を飲むことができる。
「継続は力なり」のもう一つの意味は、「継続した結果が大きな力になる」という意味。いつ終わるともしれない努力を続けた結果、いつの間にかアナタは大きな力を得ている。そしていっぱいになったコップから溢れる水はすべてアナタのもの。
随分カッコよく書いてしまったが、20か月も月300kmを続けていくと、走り続けていくことによって走力は次第に上がり、月に300km走ること自体が苦でなくなっていく。さらには走ることによる走力のアップも、全部自分のもの。
自分が今、月300km、週70km走を継続していることから感じる実感はこんな感じだ。ここまで続けてきてよかった、と思うと同時に、走れば走るほど走力が上がる実感。
去年は、いつか自分にも走ることが嫌になる日が来て、それで走力が下がりさらに走ることが嫌になって、やがて走ることを止めてしまうんじゃないかといつも恐れていた。そこからさらに12か月が過ぎて、今なら急に走るのが嫌になったりはしない、という確信がある。ああ、故障しない限り、ですが。
最初は精神力だけで毎月積み上げてきた距離が、自分の力になって毎月距離を積み上げる原動力になっている。だからサブ3にも正面から挑戦すると言える。
来年3月にサブ3に再挑戦しますが、そこでもしダメでも何度でも再挑戦できる、っていう安心感がある。だから思い切って挑戦できる。継続は力なり。素晴らしい言葉です。
ちなみに「量は質を凌駕する」というのもほぼ同じ趣旨。質にこだわって言い訳を作って量をこなせないよりも、なりふり構わず量を追いかければ必ず質は付いてくる。まあTシャツに印刷するにはイマイチな言葉ですが(笑)
でもサブ3もしできたら、激沈Tシャツの特別版作るかも！
それはぜひ欲しいぞっていう人は、ポチッとお願いします。
年末特別寄稿って、自作自演かよ！って人も(笑)
コメント
コメント一覧 (6)
今日は！コメントありがとうございます。早田といえば櫛部とか渡辺康之とかと同じ世代ですよね。懐かしいです。来年はサブ３しますのでお祝いしてください！k.takaoさんは10万キロですか～。凄すぎて言葉にならないです。まさに継続は力ですね。
今日の内容、凄くよいですね。ランニングのみならず、様々な事象にも共通する素晴らしいお考えだと思いました。読んでいて、うんうんとすごくうなずくばかりです。
何の因果か、丁度私も、直近の記事で、「当たり前のレベルを上げる」ことを重要視している旨を書きましたので、今日のキミ兄さんの記事の内容と少し近い部分があって（当然私の記事はキミ兄さんの記事に比べれば随分ヘッポコですが）、何か思うところあってコメント致しました。
今回キミ兄さんがおっしゃっている、「昨年はかなり神経質に毎月の300km到達にこだわったが、今はそこまでこだわらなくても自然に300kmに到達できる。」というのは、まさに「当たり前のレベルが上がった」ということで、それゆえに精神的な部分も含めて自然と走力向上につながったのかなと考えて読ませて頂きました。
キミ兄さんのこういうテイストの記事、私とても好きです。
私はＳ４１年生まれでキミ兄さんより2歳年下、愛知県でチンタラと走っています。
いつもキミ兄さんのブログは文章力のすごさと面白さ、そして走るモチベーションの高さには尊敬しています。私より年上でありながらサブスリーやそれだけ走れることがスゴイと感じます。私も若い頃から走っていますが、300ｋｍ走っても500ｋｍ走っても速くなりませんし、走るセンスもないと感じつつ、でもやっぱり走ることが好きなのですが昨年50歳になった辺りから体力の衰えと疲れで走るモチベーションが少し低下し、サボることも多くなってきて今や月間200ｋｍ前後となっています。
走りたくない時にキミ兄さんのブログや、他の人のブログを読んでモチベーションを上げています。
ネガティブなことをダラダラ書いてスミマセン。
これからもキミ兄さんのブログを楽しみにしています。
コメントありがとうございます。確かにランニングのことだけ考えて書いてましたが、他のことにもつながりますよね。継続しないと身につかないチカラみたいなものがその「当たり前のレベル」を支えているんですよね。そういう練習ってなかなか結果が目で確認できないから、これを続けるのって不安ですよね。不安になりながらも続けている皆さんの励ましになればいいなあという気持ちで書きました。
Fさんの練習や走りに関するブログ、非常に面白いです。言葉を借りれば、当たり前の延長線上に新しい当たり前があって、それがいつか超人のレベルになるってことでしょうか。今の自分と超人の間をつないで頂いている感じがして、読んでて嬉しくなります。これからもどんどん更新してくださいね。
コメントありがとうございます。ハンドルネームから推察するにクルマがお好きなんでしょうか。ブログ村でも怪盗紳士さんとか千葉県民さんとか西のごえもんさんとかマッスルゴリさんとか、クルマ好きな人多いですよね。あ、関係ない話ですいません。でもモチベーションの維持って難しいですよね。自分の場合はたまたま記録を更新し続けられているのでラッキーなんですが、記録が伸びなくなっても今のモチベーションを維持できるのかどうか、実は結構不安です。でもせっかくここまでやってきたので、何か違う方向で走るモチベーションにつなげられないか、考えたりしています。その話はいずれ書くかもしれません。