今日は寒かったですね。たぶん今年一番かもしれない。風は昨日の方があったが今日の方が空気が冷えている感じがした。4kmくらい走ってようやく寒さを感じないくらいになった。

今月の走行距離が昨日までで153km。今日走ると165kmになる。10日で165kmは自分史上新記録かも。とおもって調べたら去年の1月10日に180km走っていた。まあ去年は失敗例なので・・・

土曜日に30km走をやる予定なのでたぶん今週も100km。どこまで行けるのか。ただカラダにはそれほど疲労は残っていないので、ランオフするきっかけが無い。火曜日は休もうかと思ったら珍しく無風。
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ほら、波が無い。そして水曜日はかなりな強風で、シューズも思わずトレラン用を履いて行った。普通のランニングシューズは寒いもんね。そして今日は日帰り出張だったので帰宅が遅くなりランオフしようと思ったのだが。
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こんなのめったにないので、もったいないので走っといた。特に普段距離を走り込んだらふくらはぎがヒリヒリするのが今回は無い。半分以上疲労抜きだし。

去年の1月は最初は凄かったが、雪の中を走って風邪を引いたりして結局412km。今年はそうならないよう色々気を付けながら走ろう。今月こんな感じで距離を踏めば、2月にはグッと楽に走れるようになっているはず。



ヨガは毎朝トモコと太陽礼拝を継続中。自分用に新たにヨガマットも購入。ご覧ください!
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ポーズではなくマットにご注目。Kana先生のアドバイスで4mm厚。厚すぎるとポーズが取りにくい事があるらしい。シューズみたい(笑)

ポーズはもっと股関節を床に付けないとダメですね。ちなみに付けるとこんなになる。
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まあ、新しい目標ができたと思って(笑)

来週金曜日はKana先生とジャーマネにご配慮いただきアスリートヨガ道場に参加できることになった。はてブロのみんな、待ってろよ!(笑)

本日の走行距離:12.0km
今月の走行距離:165.0km
本日の最低体重:61.0kg
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明日は例の資格試験の合否発表。在宅勤務なので手ぐすね引いて発表を待とう。速報は上げません(笑)