おはようございます。今日は夏休み11日目。のこり6日。精一杯過ごしたいと思います。

今日は6時過ぎに目が覚めたので6時半くらいからノロノロとジョギングに向かいます。最初の1kmはキロ8分も掛かったのでどうしようかと思いましたが、3km目くらいからキロ6分近くなってきたのでやる気を取り戻して何とか15km終了。1日17kmが目標なので微妙ですが、夕方もしかしたらポイント練習するかもしれないし!

帰宅していつもの朝ご飯を頂いてから受験勉強開始。旅行の間はほとんどできなかったので昨日くらいから目の色を変えてやっています。暑いので環境を整えるのが大変ですが1日6時間が目標です。午前中は3時間くらいはできたかな。

お昼ご飯は冷やしうどん。本当に美味しい。トモコに感謝。そこから1時間くらい勉強していると強烈に眠くなってきました。ここは自分に昼寝を許します。ちなみに我が家は全館冷房なので、どこで寝るのも快適です。

1時間ばかり寝たらスッキリしたのでまた勉強に復帰。眠気もなくよくはかどる。この調子で後の夏休み中も勉強が進めばいいなあ。しかしエアコンが小さすぎて家が冷え切らない。暑い。参考書が汗で手に張り付く。うざい。

6時半。今日の目標を達成したので走りに行くことにします。午前中に15km走ったのであと2km走れば今日のノルマは達成だけど、火曜日なんでポイント練習がしたいんだよね~。でもこの暑さで本当にポイント練習なんてできるのか?

とりあえずジャパンブーストを履いて外に出る。まだまだ暑い!ていうか息苦しい!コースに出てみたけどポイント練習なんてやってる奴おらんぞ!でもとりあえずやってみる。
20190813lap
1回たりとも90秒切れず。さすがにヤバいですよね。ガーミン上の気温表示が30℃を越えたのは初めてです。突然パタンと倒れるのを警戒するといつものように追い込めない。一応シンドイ思いはしたのでポイント練習としては成立しているかと。でも8本目終わった時にはあと5秒で吐くかと。MH5(マジで吐きそうな5秒前)(笑)

それにしても文字通りの滝のような汗。そのまま駅前まで走っていって図書コーナーで予約していた本を受け取ったのですが、それを持ったままバスに乗るのは憚られたので走って帰りました。そんなわけで今日は23.6km。よく頑張った!

こんな感じで残りの夏休みも過ごしたいと思います。しかしポイント練習は夏休み中はこれが最後かな~。それよりも汗をいっぱいかいても体重が落ちなくて困っています。酒を我慢だ。今日はなんとか9999を2本に抑えた(笑)

今夜はコースケはリビングで寝るそうです。林間学校気分(笑)

本日の走行距離:23.6km
今月の走行距離:103.0km
本日の最低体重:62.2kg
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