走ってまいりました。結果はこちら。
途中までは90分ペースで走ってましたが、12km過ぎでこぼれました。
脚が出なくなりました。やはり危惧していたように、背中・腰回りの疲労が原因だと思います。
最後までフォームを維持してグダグダにはならなかったのは収穫かと。2年くらい前の好調シーズンの不調時(?)くらいまでは戻してこれたかと思います。
終了後は赤羽でじーこさん、みっつさん、zonoさんとセンベロ目論んで飲んでいましたがなぜか途中からワタナベさん率いる婦人会の皆様と合流。というか乱入。修学旅行みたいで楽しかったです!
詳細はまた追って。
本日の走行距離:23.3km
今月の走行距離:120.7km
本日の最低体重:59.5kg
途中までは90分ペースで走ってましたが、12km過ぎでこぼれました。
脚が出なくなりました。やはり危惧していたように、背中・腰回りの疲労が原因だと思います。
最後までフォームを維持してグダグダにはならなかったのは収穫かと。2年くらい前の好調シーズンの不調時(?)くらいまでは戻してこれたかと思います。
終了後は赤羽でじーこさん、みっつさん、zonoさんとセンベロ目論んで飲んでいましたがなぜか途中からワタナベさん率いる婦人会の皆様と合流。というか乱入。修学旅行みたいで楽しかったです!
詳細はまた追って。
本日の走行距離:23.3km
今月の走行距離:120.7km
本日の最低体重:59.5kg
コメント
コメント一覧 (2)
キミ兄さんご一行の速い子さんたちにも
よろしくお伝えください♪
腰背中に違和感ある中、ハーフお疲れ様でした。
私は、無糖ジョグのおかげか、途中で
「今、脂肪燃焼優先モード」というのを
実感しました♪
若潮までに腰背中良くなりますように。
日曜日は突然に乱入して失礼しました!
ピチピチの婦人会の皆様とご一緒出来て、ハーフマラソンの疲れも吹き飛びました。
もちろん背中も全然オッケーです。
引き続きよろしくお願い致します!