朝6時半に起きて7時に朝食を食べ、10時過ぎから走りに行って東京湾の蜃気楼を眺めた後、たまたまいっしょになったとくとくさんと最高の天気の下15km一緒に走る。



昼からは重めの本をみっちり読んで6時に風呂に入り、ワインを飲みながらポテチを食べる。いや、ポテチを食べながらワインを飲む。そのあと夕食を摂り再度読書。そしていま「家売る女の逆襲」を観ながらブログを執筆中。
まさに完璧な休日!



3日連続で15km以上ランできたのは2か月ぶり。2か月ぶり!!

これはいよいよ体調が本格回復してきたか。もう少し様子は見るが、無理はしないように気を付けます。以上で完璧な休日の報告を終わります。



と思っていたらポテチをノートに落として油染みがついてしまった・・・・



本日のスクワット:50回
本日の走行距離:15.7km
今週の走行距離:30.8km
今月の走行距離:53.6km
本日の最低体重:59.5kg
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