私事ばかりのこのブログでさらに私事ですが、今日無事に57歳になりました。マジか。
暦の上では、いや、戸籍上は50代もあと3年になってしまったということなんですが、全く実感が無い。一番の理由はずっと走っているからでしょうね。35歳で始めたフルマラソンへのチャレンジは、いったん中断した後に49歳8か月の館山若潮で再開。だからここ数年のマラソンの記録はまさに50代の履歴そのもの。
それをちょっと振り返ってみる。年齢ごとの12か月の走行距離と参加大会。タイムや開催月など詳細はこちら⇒大会戦歴
50歳:2,806km 喜多マラソン、アクアライン、大田原、館山若潮、横浜、佐倉
51歳:2,591km つくば、別大、古河はなもも、佐倉
52歳:3.755km アクアライン、つくば、館山若潮、古河はなもも(PB)、佐倉
53歳:3.599km つくば、防府、佐倉、(DNS:館山若潮、古河はなもも)
54歳:3,006km アクアライン、ぐんま、加古川、古河はなもも、佐倉
55歳:2,856km (DNS:館山若潮)
56歳:5,152km 幕張トライアルマラソン
こうしてみると52歳のときにPBを記録してから更新できていない。翌年の防府は1分遅れで惜しかった。去年の幕張は更新してもおかしくなかったが強風に阻まれた。ちょっと腹立たしいですが、57歳以降の自分に期待しましょう。
一方で走行距離を見ると54から55歳の2年間は低迷。試験勉強してたからかな。あれはあれは60歳以降の自分に対して必要な投資だった。55歳の時に大会に参加していないのも同じ理由ですね。そのままコロナで自粛生活に入ってしまったし。
よく「自分への投資」って言うじゃないですか。なにもお金だけの意味ではなく、自分の限られた時間をそれに対して配分するという意味もあると思います。こうしてみるとものすごく貴重な50代中盤の時間を試験勉強に使ってしまったわけだけど、たぶんこれであと15年くらいは楽しめるかな。
しかしそれにしても56歳の5千キロはよく走った。53歳で2大会、55歳で1大会DNSしたのは少し体力の低下を感じないでもなかったが、ここで5千キロ走れたのは体力はまだまだいけると感じた。
よく40歳とか50歳という節目の年齢で体力の低下を感じると言いますが、自分はほとんど感じたことが無い。40歳のころと比べてもむしろ持久力は伸びた気がするし、足腰が弱った実感もありません。しいて言えば疲労の回復にちょっと時間がかかるようになったくらい。
この3月の不調は体力の低下と言えなくも無いけど、そこまでが走り過ぎだし(笑) 原因がはっきりしていれば年齢のせいではないと思います。思い込んでます(笑)。だから故障の時は徹底的に原因を探します。
とはいえ無理し過ぎると取り返しがつかないことになるかもしれないので、そろそろ慎重に行こうかな。でもMペースくらいでスピードに乗って走ってると本当に気持ちいいですよね~!この感じだけは失いたくないですね。
記録はさすがに伸びなくなると思うけど、この57歳もやっぱりスピードには挑戦していきたいですね。
今日はゆっくりと疲労抜きで12km。誕生日を走れるカラダで迎えられて良かった~!!
本日のスクワット:0回
本日の走行距離:12.2km
今週の走行距離:43.0km
今月の走行距離:65.8km
本日の最低体重:60.7kg
暦の上では、いや、戸籍上は50代もあと3年になってしまったということなんですが、全く実感が無い。一番の理由はずっと走っているからでしょうね。35歳で始めたフルマラソンへのチャレンジは、いったん中断した後に49歳8か月の館山若潮で再開。だからここ数年のマラソンの記録はまさに50代の履歴そのもの。
それをちょっと振り返ってみる。年齢ごとの12か月の走行距離と参加大会。タイムや開催月など詳細はこちら⇒大会戦歴
50歳:2,806km 喜多マラソン、アクアライン、大田原、館山若潮、横浜、佐倉
51歳:2,591km つくば、別大、古河はなもも、佐倉
52歳:3.755km アクアライン、つくば、館山若潮、古河はなもも(PB)、佐倉
53歳:3.599km つくば、防府、佐倉、(DNS:館山若潮、古河はなもも)
54歳:3,006km アクアライン、ぐんま、加古川、古河はなもも、佐倉
55歳:2,856km (DNS:館山若潮)
56歳:5,152km 幕張トライアルマラソン
こうしてみると52歳のときにPBを記録してから更新できていない。翌年の防府は1分遅れで惜しかった。去年の幕張は更新してもおかしくなかったが強風に阻まれた。ちょっと腹立たしいですが、57歳以降の自分に期待しましょう。
一方で走行距離を見ると54から55歳の2年間は低迷。試験勉強してたからかな。あれはあれは60歳以降の自分に対して必要な投資だった。55歳の時に大会に参加していないのも同じ理由ですね。そのままコロナで自粛生活に入ってしまったし。
よく「自分への投資」って言うじゃないですか。なにもお金だけの意味ではなく、自分の限られた時間をそれに対して配分するという意味もあると思います。こうしてみるとものすごく貴重な50代中盤の時間を試験勉強に使ってしまったわけだけど、たぶんこれであと15年くらいは楽しめるかな。
しかしそれにしても56歳の5千キロはよく走った。53歳で2大会、55歳で1大会DNSしたのは少し体力の低下を感じないでもなかったが、ここで5千キロ走れたのは体力はまだまだいけると感じた。
よく40歳とか50歳という節目の年齢で体力の低下を感じると言いますが、自分はほとんど感じたことが無い。40歳のころと比べてもむしろ持久力は伸びた気がするし、足腰が弱った実感もありません。しいて言えば疲労の回復にちょっと時間がかかるようになったくらい。
この3月の不調は体力の低下と言えなくも無いけど、そこまでが走り過ぎだし(笑) 原因がはっきりしていれば年齢のせいではないと思います。思い込んでます(笑)。だから故障の時は徹底的に原因を探します。
とはいえ無理し過ぎると取り返しがつかないことになるかもしれないので、そろそろ慎重に行こうかな。でもMペースくらいでスピードに乗って走ってると本当に気持ちいいですよね~!この感じだけは失いたくないですね。
記録はさすがに伸びなくなると思うけど、この57歳もやっぱりスピードには挑戦していきたいですね。
今日はゆっくりと疲労抜きで12km。誕生日を走れるカラダで迎えられて良かった~!!
キミ兄@kimiyoshit56歳最後のラン。
2021/05/05 21:00:30
にしてはショボいw https://t.co/LuWvNOGTD2
本日のスクワット:0回
本日の走行距離:12.2km
今週の走行距離:43.0km
今月の走行距離:65.8km
本日の最低体重:60.7kg