それにしてもこのカテでトレランって人気が無い。恐ろしいほどにPVとOUTポイントが下がってます。いや、もしかしたら原因はトレランじゃないのかも・・・・

ブログの賞味期限とかなんとかは気にせず、今日はゴールまで行きますよ。では恒例の高低図。今日は板敷峠から。

舗装された林道をガンガンに下ってきたオレの前に現れた大きな人影。それはなんとこいつだった！

そう、郵便局の「ぽすくま」だ！ていうか、なんでこんな山の中にいるんだよ。焦り過ぎて写真撮ったのに保存されてなかったぜ。ここがミドルでは26kmなので、距離的には中間地点だ。スタートから2時間50分経過なので残り20kmに3時間半はかかる。

あ、写真あった！

（ひとつ前の洗心館エイドでした）

エイドでは、ぶどう、梅干し、梨、クロワッサン、プチトマト、レモンなど盛りだくさん。思わず長居してしまう。飲料もコーラ、アクエリアス、水と豊富だ。

それでもやっぱり物足りないんで、ここでジェルを摂る。長い距離を一気に下ったので、脚が微妙に重いがそれ以外は好調。多分。ぽすくまに癒されながら次の給水地点に向かう。（ぽすくまがいたのはもう一つ前のエイドかもしれん）

本日の最高峰、燕山に取り付く。結構緩やかなトレイルで登っていく。でももちろん走ってない。もう上りは全部歩くと決めた。アスファルトでも、だ。もう平地と下りでダッシュを決められたから今日はもういいのだ。

去年も一昨年も同じことを書いたが、燕山って標高400m地点くらいから200mくらい延々と階段の登りが続く。トレイルはどこ？って感じ。マジで飽きます。そんなつく天に飽きもせず3年連続参加しているオレ。

最後の100m（標高）はトレイルだが、これがかなりの胸突き八丁。ここでちょっと体調に異変が。なんか頭がくらくらする。右手もなんかしびれてきた。まさか脳卒中？

50代も半ばになるとそんな心配もするんだけど、去年のレポを読んだらほぼ同じことが書いてあった。去年もしんどかったんだ。でも今年も「この辺でDNFしても怒られないよね」って思って、「でもこんな山の中でDNFしても結局歩かないとならん」って思い直した。登れ。話はそれからだ。

そして燕山山頂。スタートから4時間7分経過。

去年のタイムだと、ここから2時間15分くらいでゴールまで行かないとならないんだけど、ここから加波山にさらに登って、一本杉峠に降りて、足尾山に登ってゴールまで下る約16km。最後の4km以外はほとんどトレイルなので結構厳しい。

ちなみに今年はここから2時間10分でゴール。おお、速い。でも第1区間で12分、ここから5分稼いだということは、トータルで16分速かったわけだから、それ以外では全く稼いでないということか。

燕山からは一旦下って、また50mくらい登って加波山山頂なんだけど、加波山神社って結構栄えていて、山頂付近にいくつもいくつも祠がある。ああ、ここが山頂だ！って思ったらまた登りが現れてまた祠が登場。っていうのが3回くらいあった。ジェットストリームアタックかよ。

加波山からの下りはもちろん階段。登ってきたのと同じくらいの段数をまた下る。一段ごとの幅が狭くて手すりを持たないと結構クラクラする。この日は急斜面ではいつもクラクラしていた。

下りがいったん終わったら、目の前に巨神兵が。いや、風車だった。これ見上げるだけでクラクラする。雲は秋の空だなあ。

一本杉のエイドでは、遠くに選手が見えたらボランティアの人たちも大盛り上がり。わーわーきゃーきゃー言って迎え入れてくれる。全員が美人に見える。いや、本当に美人だ！ケコ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ン!!

ここで残り10km。隣の選手がエイドの人に「まだ登りはキツいですか？」ってきいていた。「いや、それほどでもないわよ」って。よし、勇気百倍行くぜ！最後の登り！


5分後。

えーっと。それほどでもない登りはここですか？
よく考えたらあの人たち地元だから、坂見慣れてるんだよね・・・・

燕山への登りくらいから、オレは完全にガニ股で、手を大きく左右に振りながら登るようにした。絵はニーズが無いので割愛するが、左右に振るたびに脚が右、左、右って感じで前に出る。遅いけど、腕の振りで着実に上に向かって進める。ただし翌日、中殿筋がえらい筋肉痛になるけど。

そしてついに足尾山の頂上！って思ったらそこにはハングライダーの集団が！

（集団が右端にチラッと）

この間をすり抜け、ついに最後の地獄の下りに突入だ！

いや、比喩じゃなくて、本当に地獄なんですよこの下りが。いつの間にかすり減っていたオレの脚。下りを前にして震えるばかり。もうとにかく、下ること自体が拷問になっている。やめたい！でも降りるしかない！

まあ下りはなんだかんだ言っても、脚を前に出せば降りられますからね。ただいろんなところが痛いだけで。でも今年は初めてのドライコンディションだったな～。シューズはロードシューズでもよかったかも。全体では多分25kmくらいはロード区間があるこのミドルコース。ロードシューズ履けたら本当に楽なんだけど。

でもどんな地獄でもいつかは終わりが来る（どんな地獄だ）。標高500mから下り始めて標高100mでついにツルツルの下りが終わり、普通の山道へ。そしてついに街へ戻ってきた！残りは約6km！

下界に降りてみると気温は多分30度弱。日差しは結構強い。そこをなんとかキロ5分台を保って走る。回りにはほとんどランナーがいなかったけど、今考えたらそこそこの順位だったからなんだな。

順位といえば種目別順位が81位から28位に上がったと速報で書きましたが、去年はこの種目は存在しなかった。だから参考になるのは、総合が91位から66位に上がったという事実。それでも結構上がったけど。

そして最後のエイドも過ぎ、残り3.4km（おばちゃんに「残り3km！」って言われるけど、それは嘘だから！）を走り始める。そして意外なことに脚が残っていて、結局サブ4ペースくらいで最後まで行く。（去年は630くらいだった）
この時点でスタートから6時間丁度くらいだったので、PB大幅更新を確信。

残り300mくらいで前のランナーに追い付きそうになるが、ここで抜くのも忍びないので、大きく「ハアッ、ハアッ」って声を出して後ろから迫っていることを知らせる。そしたらちゃんとスピードアップしてくれたので抜かずに済んだ。

そしてついにゴール！タイムが全然想像していなかった時間を示していたので大満足！

さすがにゴールしてしばらくは動けず。15分くらい木陰に座り込んで、水を飲んだり速報を書いたり。やっと動く気になって、その辺のホースで水を浴びて着替え。クルマに乗り込んで家へと向かう。

でもお腹が空いたので、途中のコンビニでカップヌードルシーフードを買って食べる。やっぱりアウトドアの時はカップヌードルに限る！塩気のあるスープが実にうまい。そこから家に向かって14時には家に着いていたのでした。お疲れさまでした。









参戦から1週間経って、まだ大腿四頭筋が筋肉痛です。でもそれ以外の痛みは無し。毎年おんなじ繰り返しで、おんなじコースを飽き飽きしながら登って降りてるんですが、それでも多分来年も参加するんでしょうねえ。

タイミングが8月の終わりなので、シーズンインの号砲としては実に都合がいい。脚にもいい刺激が入るし、大半は山の上だから涼しいし。

来年は平地パートのスピードを上げるべく、軽量のトレランシューズを調達して挑戦すっかな。
明日はウラ練。今のところのゲストは、たのくるさん、はりゆうさん、hassyさんの予定。
5人でOJI-CAN、できるかな？

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