量は質を凌駕する

 ~ アウトドアと読書の日記

カテゴリ:●RUN&RIDE > 2018加古川マラソン

朝起きたら妙に頭が重くて風邪をひいたのかと思ったら、6日ぶりにビールを飲んだせいだと気付いた。あんなので二日酔いになるのか。ていうか、普段もこれだけ負荷が掛かってるのに、常習化しているので気付いていないだけなんだ。ますます酒から遠のきそうだ。

移動の前に地元で酸素カプセル。こんなの付いてた?これ酸素が出てるのかなあ。吸ってもいいのかなあ。
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東京を16時前の新幹線に乗って19時に姫路に到着。今日はドーミーインで前泊だ。今日の部屋はちょっと狭い。だれかの下宿のようだ。
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ホテルって最近こういう寝間着を備えてくれてんのね。自分はよくある浴衣だと脚が冷えるので自分のジャージを持ってきたがムダだった。
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晩飯に行く前に明日の準備。まずはゼッケン。兵庫県民、見よ!これが激Tだ!
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シューズにチップも付けてしまう。レースデビューの新ターサージール6。またの名を佳純タン。柔らか着地を心掛けるようになってからターサーでもフルは全く気にならなくなった。
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晩飯は駅前で餃子の王将を見つけたので、今日はここで天津飯餃子セット。関西風の天津飯が食べたかったんや!
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これで明日へのカーボローディングはバッチリだ。宿に戻って展望大浴場で一風呂浴びてこれを書いている。さすがドーミーというだけあって洗濯機もあったりして出張の多いサラリーマンには快適な宿に見えたぞ。確かぱっきーさんもここをよく使ってるんじゃなかったっけ。




明日は7:32加古川着の新快速で移動予定。天気はよさそう。何より名物の風がほとんどない。あっと驚く記録がでるかどうか。お楽しみに!
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今日は職場の忘年会。断酒は6日でストップしたがビール数杯でガマン。というよりも、気持ちよく酔っている自分がイメージできなくなってきた。なんか禁煙した時を思い出すな。このまま深酒とオサラバできるかもしれない。といいつつ加古川のアフターで振り切れたりして。

その加古川マラソン。今のところ何の緊張感もなく1日後に迫った。ちょっと緊張しているのは前泊するせいだ。当日の朝も関西が誇るポストプレーヤーいっちゃんがリードしてくれるので何の不安も無い。ブログやっててよかった。

今回の大会では目標タイムはイメージが無い。間に不調の期間を挟むとどうしてもこうなる。本当は今シーズン積んできた練習の内容で7割、当日の調子で2割、覚悟で1割くらい決まるはずなのだが。いや、覚悟は今回は無い。あってもそんなに変わらない。

思い出すのは2016年の3月の古河で3時間12分なにがしの5分更新のPBを出し、翌年のつくばで3時間15分でちょっと凹んだ後、年明けから月間400km走って疲れ切って臨んだ難コース館山若潮で3時間10分なにがしのPB。あの時の「なんでオレこのタイムで走ったの?」というあの浮遊感。

先日のPBを20分いきなり更新したmunekov氏とは比べるべくも無いがあんな感じだったのかも。あの感じを思い出せれば今の自分の居場所から走りを切り離せるかもしれない。館山若潮のラップを見ているとちょっとだけそんな気になる。プロ野球選手がいい時のスイングのビデオを見るていで。

0-5km 22:44(4:48,4:25,4:27,4:31,4:31)
5-10km 22:26(4:31,4:26,4:28,4:30,4:31)
10-15km 22:21(4:31,4:28,4:25,4:30,4:27)
15-20km 22:25(4:32,4:24,4:29,4:30,4:29)
20-25km 22:25(4:29,4:28,4:29,4:31,4:27)
25-30km 22:05(4:31,4:23,4:20,4:27,4:22)
30-35km 22:21(4:41,4:18,4:24,4:25,4:32)
35-40km 22:28(4:24,4:32,4:32,4:26,4:33)
40-GOAL 11:22(4:37,4:44,2:00)

ちなみに前半96分、後半94分のバリバリのネガティブスプリットだ。5㎞ラップでは上り坂の25-30kmが最速。この時のオレは速かった。何度見ても気持ちがいい。

この5週間後の古河はなももは今でも自分のPBだが、この時のラップも館山にはかなわない。

0-5km 22:28(4:33,4:18,4:23,4:22,4:52)
5-10km 21:42(4:16,4:20,4:23,4:22,4:22)
10-15km 21:57(4:22,4:24,4:24,4:23,4:24)
15-20km 21:56(4:24,4:22,4:24,4:20,4:25)
20-25km 22:01(4:23,4:25,4:20,4:23,4:27)
25-30km 22:03(4:22,4:27,4:24,4:25,4:23)
30-35km 22:07(4:22,4:21,4:24,4:25,4:27)
35-40km 22:38(4:33,4:23,4:28,4:36,4:35)
40-42.195km 9:55(4:27,4:34,0:54)

やっぱりネガティブスプリット狙いかな。古河のようなラップはもっと調子に自信があるときに最初から突っ込んで出す配分な気がする。さあ、いいイメージを持って今日も寝よう。

そして1月5日(土)は鎌倉トレイル侵攻作戦!よろしく!
(名前が長すぎて覚えられない・・・)
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